咨詢實錄內容

• ask_OKa6ng

  曬黑后可以在沒有任何管理下得到完全恢復嗎？

• 邢文龍

  你好，皮膚曬黑是由于光線中的紫外線照射導致皮膚表層細胞中的黑色素沉積造成的，在不護理的情況下可以慢慢恢復到以前的情況，注意不要在紫外線強的地方

• ask_OKa6ng

  冬天過去后就能恢復了吧

• 邢文龍

  恢復快慢與年齡和曬黑程度有關

• ask_OKa6ng

  剛剛成年左右，皮膚也很好呢？

• 邢文龍

  這個過段時間就會回復的

• 邢文龍

  飲食和作息也要規律

• ask_OKa6ng

  但是黑得很嚴重，應該很難恢復

• 邢文龍

  可以適當補充點含有VC的水果有利于恢復

• ask_OKa6ng

  噢，謝謝您

• 邢文龍

  經常熬夜嗎

• ask_OKa6ng

  恩，有時會失眠，整晚都沒有睡

• 邢文龍

  精神壓力大媽

• 邢文龍

  大嗎

• ask_OKa6ng

  挺大的，畢竟讀書多少都有壓力

• 邢文龍

  建議白天適當的活動，晚上飲食清淡，不要吃刺激性食物，這樣睡眠會好的多

• ask_OKa6ng

  恩，真的很謝謝您了

• 邢文龍

  按我說的做，過幾天我隨訪你看看你睡眠有沒有改善，再給你做具體指導

• 邢文龍

  不客氣，還有什么要咨詢的嗎？

• ask_OKa6ng

  恩，沒有了，但是因為晚上要學習，所以通常都是12點以后才去睡的

• 邢文龍

  建議十一點睡覺，可以早晨起來學習

• ask_OKa6ng

  嗯，我會慢慢改善的

• 邢文龍

  祝你學業有成

• ask_OKa6ng

  謝謝，辛苦您了，您早點休息

• 邢文龍

  不客氣，還有什么要咨詢的嗎？

• ask_OKa6ng

  恩，沒有了

• 邢文龍

  接下來如果您遇到其他相關問題可以在【咨詢記錄】里找到我隨時向我提問，如果我沒有在線可以通過私人醫生電話找到我咨詢，希望能及時為您解決問題

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