臉上浮腫可能由飲食、睡眠、疾病、過敏、藥物等因素引起。

1. 飲食：攝入過多鹽分，會使身體保留更多水分，導致臉部浮腫，尤其是在早晨更為明顯。長期過量飲酒，酒精會影響身體代謝，造成水分潴留，引發臉部水腫。

2. 睡眠：睡眠不足或睡眠質量差，會影響身體的新陳代謝和淋巴循環，使得臉部的水分無法正常排出，從而引起浮腫。睡眠姿勢不當，比如長時間趴著睡，會對臉部造成壓迫，阻礙血液和淋巴液的流通，致使臉部出現浮腫。

3. 疾病：腎臟疾病，如腎炎、腎病綜合征等，會導致腎臟的濾過功能下降，體內的水分和鹽分不能正常排出，進而引起臉部浮腫。心臟病患者，心臟功能減弱，血液循環不暢，靜脈回流受阻，水分容易在組織間隙積聚，引發臉部水腫。甲狀腺功能減退癥患者，甲狀腺激素分泌減少，身體代謝變慢，也可能出現臉部浮腫，同時還可能伴有乏力、怕冷等癥狀。

4. 過敏：接觸如化妝品、花粉、食物等過敏原后，免疫系統會釋放組胺等物質，導致血管擴張、通透性增加，液體滲出到組織間隙，引起臉部浮腫，常伴有瘙癢、紅斑等癥狀。

5. 藥物：某些藥物如降壓藥、避孕藥等，可能會引起臉部浮腫的副作用，具體情況因藥物種類和個人體質而異。

日常生活中，要保持健康的生活方式，飲食均衡，控制鹽分攝入，保證充足且高質量的睡眠，選擇合適的睡眠姿勢。若臉部浮腫情況持續不緩解或伴有其他不適癥狀，應及時就醫，明確原因，遵醫囑進行治療。