咨詢實錄內容

• ask_mr8_rM

  醫生，我覺得自己患有社交恐懼癥，在交際場合嚴重的不自信，不合群，覺得已經影響了生活和工作，請您幫幫我該怎么辦？

• 靳宗新

  這種情況要注意及時調整好自己的心態，多與人友好的交流，逐漸的適應身邊的環境，必要時到心理科進行心理疏導

• ask_mr8_rM

  可是有時我都不知道該討論些什么，話越來越少，覺得身邊的同事都很精，就我特別傻

• 靳宗新

  不要這樣想

• 靳宗新

  及時調整好自己的心態

• ask_mr8_rM

  事情一多了我的心就喘息不過來，感覺好累好累～真覺得活著就是受罪，我的心理承受能力太弱了，一點風雨都經不起。而且我感覺自己就像是一團空氣，安靜的讓人覺得不存在

• 靳宗新

  嗯

• 靳宗新

  轉移自己的注意力

• 靳宗新

  不想這些沒用的東西

• ask_mr8_rM

  是啊，您說的對，有些時間就是浪費在這患得患失當中，把該做的事都一拖再拖，因為恐懼，焦慮，怕做不好索性就去逃避，我真的是有心理疾病了吧，我好討厭現在的自己

• 靳宗新

  不要過于擔心

• 靳宗新

  應該到正規醫院的心理科進行心理疏導

• 靳宗新

  抱歉，由于您長時間未回復，對話將給予關閉，如有什么疑問請***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

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