咨詢實錄內容

• ask_846748

  我最近發現我很煩躁，很愛胡思亂想，感覺別人都是在騙我，只要遇到點小事就很煩，一直都在猜測，懷疑。非常不相信別人，請問醫生這是怎么回事？我今年20周男性。

• 宮學禮

  你好 你這個情況屬于遇事解不開堆積成山之后產生的系列連鎖反應，從一件事的不好聯想到另一件事的不好或人的不好，這些病毒性質的思維導致人的行為和情緒的惡化，從量變到質變，最后，焦慮 抑郁了！

• ask_846748

  那這怎么辦呢？

• ask_846748

  求醫生了

• 宮學禮

  你這個情況不是幾句話就能治療的，需要心理醫生的配合。認知療法進行調節

• ask_846748

  好吧

• 宮學禮

  你需要嗎？

• 宮學禮

  接受簽約醫生？

• 宮學禮

  希望我成為你的簽約醫生，您成為我的VIP會員，不用等待就能優先為你全面的詳細的咨詢解決問題。

• ask_846748

  就是簽約嗎？

• 宮學禮

  是的

• 宮學禮

  簽約后 約定時間 開始咨詢

• ask_846748

  好的

• 宮學禮

  恩 謝謝

• ask_846748

  現在可以開始了嗎？

• ask_846748

  我最近發現我很煩躁，很愛胡思亂想，感覺別人都是在騙我，只要遇到點小事就很煩，一直都在猜測，懷疑。非常不相信別人，請問醫生這是怎么回事？我今年20周男性。

• 宮學禮

  可以的

• ask_846748

  那開始吧，麻煩快點

• 宮學禮

  能先聊聊嗎？你把你的瑣事介紹些？

• ask_846748

  工作是很輕松的

• 宮學禮

  因為我要幫你修正一下，你生活中的對瑣事的認知和看法。

• 宮學禮

  具體到事件 最好了

• ask_846748

  最近煩的都是女朋友的事，總感覺她是在騙我，比如說打她電話沒接，我就會認為她去干嘛了

• ask_846748

  還有就是準備換工作了，現在的工作只做到月底，下份工作還沒找到

• 宮學禮

  你對什么事都煩躁，就是對事情的結果感覺很不順心，很不滿意，很有可能是欲望太高引起的。懷疑是因為曾經被欺騙過，于是心中有結打不開。

• ask_846748

  我也不懂為什么會這樣

• 宮學禮

  那就是連個煩惱事件：一個是對女友不放心。二是工作不落地。？

• ask_846748

  對，就是這樣

• 宮學禮

  女友曾經做過什么嗎？讓你懷疑

• ask_846748

  就比如說她在外面玩，卻騙我在學校

• ask_846748

  我一直覺得現在有些小混混很壞，怕她在學校外面給人欺負了

• ask_846748

  我對她自己也是不放心德

• 宮學禮

  恩

• 宮學禮

  你這個想法對

• ask_846748

  但是事后她又給我打電話解釋一番，我又沒那么生氣了，

• 宮學禮

  但是 問題是：她有做過讓你擔心的事，你去確認了，一看卻是是你擔心的是對的？有這樣的時候嗎？

• ask_846748

  還有我忘記說了，我很容易生氣的

• 宮學禮

  說謊的背后 一定有原因的

• ask_846748

  這樣的還沒有

• ask_846748

  我也是這樣覺得

• 宮學禮

  沒有吧 但是說謊是確認是真的嗎？

• ask_846748

  對，確認是吧

• ask_846748

  沒有事實的證據

• 宮學禮

  那為什么騙你？你們溝通過嗎？

• ask_846748

  她一直是我沒騙我，

• ask_846748

  或者說出了理由，但是我不信

• 宮學禮

  哦 ？是你猜猜？

• 宮學禮

  就是說 你抓到了她騙子 但是她不承認？

• ask_846748

  她一直說沒騙我，

• ask_846748

  不好意思，發錯了

• 宮學禮

  那這個也不算是事實吧

• 宮學禮

  哦 發錯了?哪里？

• ask_846748

  她一直說沒騙我，

• ask_846748

  其實我一直也是在猜想，她是騙我的

• ask_846748

  我一直認為自己想到的，猜到的就是真的，之后就開始生氣

• 宮學禮

  哦 就是說：你所有的說騙你，都是你的自己的主管猜測？

• 宮學禮

  哦 我明白了

• ask_846748

  是的

• 宮學禮

  就是自己去想象一個結果，然后就去指責她，然后自己把自己給氣了？

• ask_846748

  對，就是這樣

• 宮學禮

  首先 你必須認識到 是你自己的錯

• 宮學禮

  是自己哪里錯了？

• ask_846748

  不信任

• ask_846748

  我有想過，但是有時候發生點事，就是會去亂想

• 宮學禮

  那你自己都知道了

• ask_846748

  我有想過去相信，但是有時候發生點事，就是會去亂想

• ask_846748

  也不懂得怎樣去真心相信

• 宮學禮

  這個就需要去建立信任，有兩種解決辦法解決你和女友之間的事：1、徹底的信任他，因為你愛他，就必須信任，這樣就不會之間的猜測的矛盾了。2、如果你不能做到去信任你女友，那么就分開吧，這樣，你們都減少了因為互相懷疑而產生的吵架等痛苦。

• ask_846748

  這樣嗎

• 宮學禮

  這個問題 這樣是不是就解決了？

• ask_846748

  那我對其他任何人都有點這想法

• ask_846748

  是的

• 宮學禮

  你好好消化一下這個 可以嗎？明天早上給你咨詢 下一個 工作上的事

• ask_846748

  好的，那醫生您早點休息，晚安

• 宮學禮

  這個你必須去消化 接受 在你的腦子里 必須給新的思維去成長

• 宮學禮

  謝謝 理解 謝謝

展開全部內容