咨詢實錄內容

• ask_HhCNBY

  醫生，這么晚打擾了，我想減肥，怎么可以快速有效減肥呢，謝謝

• 在線醫生

  你好，關于減肥我就兩點建議，少吃，多運動，不可亂服用失眠上的減肥藥，基本都對身體有損害

• ask_HhCNBY

  平時沒有多吃啊，我大概155這樣，不到90斤，但是看起來比較肉，請問這是為什么啊

• ask_HhCNBY

  手臂腿看起來比較臃腫，上身也不是很胖

• 在線醫生

  首先很明確的告訴你，你這個很健康的體重，減肥跟你完全不沾邊，你所說的看起來肉肉的，只是你自己以為，事實你很健康

• ask_HhCNBY

   真的啊，醫生，可能我的骨頭很輕，跟我差不多體重的人看起來比我瘦很多

• ask_HhCNBY

  關鍵是我肉很不瓷實，感覺很多贅肉。我不懂是不是水腫了

• 在線醫生

  你多大年紀了，其實你這個擔心呢，可以去做個檢查，骨密度，水腫的話，你用手指按下去，是不會馬上浮起的

• ask_HhCNBY

  90后，倒是沒有凹陷下去

• 在線醫生

  那么你不是水腫，除了你說的看起來有肉，身體有其他不適嗎

• ask_HhCNBY

  沒有誒，身體還可以啊

• ask_HhCNBY

  就是肉多，而且肉不瓷實，我想再瘦一些，至少肉要瓷實一些，有啥好建議嗎，謝謝醫生

• 在線醫生

  健康的運動，是非常好的辦法，快走或者慢跑，練練瑜伽都是可以的

• ask_HhCNBY

  好的好的，非常感謝！那醫生也早點休息！

• 在線醫生

  不客氣的，再次提醒你，你的體重是非常健康的，不要因為看著不舒服就減肥，是非常不好的，早些休息。

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