咨詢實錄內容

• ask_663060

  我是一名高一學生，最近排便困難，前一段時間喝了幾次蜂蜜茶，感覺好一點，現在沒喝了，就有便秘的跡象了

• 黃陸

  便秘有很多原因，包括飲食喜歡吃辣的，不喜歡吃水果蔬菜，還有火氣太太，所以你要多蔬菜水果，少吃上火的，保持每天上廁所的習慣，哪怕你沒有也去蹲一下，注意睡眠，休息好

• ask_663060

  ，。每天都有在11點多睡，快12點

• 黃陸

  要早點休息，精神因素也很重要，不要太有壓力，可以多吃點潤腸的比如香蕉，蜂蜜

• ask_663060

  噢

• ask_663060

  蜂蜜一停就不行了

• 黃陸

  可以去吃點中藥

• 黃陸

  中藥有效果

• ask_663060

  可是很難吃啊，我也沒時間去煎

• 黃陸

  那你可以先按我的建議，慢慢調理

• 黃陸

  也可以吃點潤腸的藥

• ask_663060

  噢，大概需要多長時間呢

• 黃陸

  這個很難說，慢慢調理

• ask_663060

  好吧，謝謝

• 黃陸

  不用謝，祝你健康，歡迎下次咨詢

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