醫生我覺得自己得了憂郁癥我應該怎么辦晚上總是睡不著平時總是覺得心里壓著塊石頭一樣難受也不愛找朋友交流不知道說什么
北京市第三體校醫務室 中醫綜合科
主治疾病：中醫針灸推拿，運動損傷
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。醫生我覺得自己得了憂郁癥我應該怎么辦晚上總是睡不著平時總是覺得心里壓著塊石頭一樣難受也不愛找朋友交流不知道說什么
劉凱
你好，你能夠清楚的意識到自己可能患有憂郁癥，那就應該積極的去面對解決問題，把心里的話說給知心的朋友，跟朋友多溝通跟周圍的人多交流，走出去不要憋在一個小圈子里，不要把很多事情壓在心里，要勇敢地說出來。
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可是我就是不想出去跟別人交流！有時候跟朋友說很多但是說出來了我一個人回到家里還是會覺得 壓抑！就是怕一個人待著一分鐘都受不了就會胡思亂想晚上也總是睡不著卻很累
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自從跟男朋友分手后就覺得這樣了！莫名其妙的心里總是想著他！一想到心里就覺得壓了塊石頭！要不就是心痛得受不了！可是我又沒有辦法不去想
劉凱
你可以這樣想，事實已經是這樣了，你在想他也不可能回心轉意，分手也是一種解脫。生活畢竟還要繼續，你這樣長期下去，會身體垮掉的。
劉凱
請問還在嗎？睡著了嗎？
劉凱
看來是睡著了。
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