外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實(shí)錄
我是女性，未婚，體重110 g，身高165cm。我大腿和手臂比較粗，我想詢問下怎么可以減掉頑固贅肉
江門市五邑中醫(yī)院 針灸科
主治疾病：肥胖癥,腰痛,帶狀皰疹,頸椎病偏頭痛,面神經(jīng)麻痹,
ask_pbSBGc
我是女性，未婚，體重110 g，身高165cm。我大腿和手臂比較粗，我想詢問下怎么可以減掉頑固贅肉
盧德偉
你好，減肥的比較健康的方法是運(yùn)動和適當(dāng)控制飲食，運(yùn)動需要四十分鐘以上才能起到減肥作用，推薦慢跑或快走。你好的體重是不適合再減的了，可以通過運(yùn)動來減掉贅肉
ask_pbSBGc
就是慢跑可以減大腿？
ask_pbSBGc
我大腿和臀部比較胖
盧德偉
是的
ask_pbSBGc
在哪個(gè)時(shí)段跑比較有效
展開全部內(nèi)容