咨詢實錄內容

• ask_vYoeBU

  想減肥啊 ，怎么才能不用吃藥，不要打針，健康減肥呢？

• 王勇

  你好！多吃蔬菜，比喻大白菜，芹菜西紅柿黃瓜等，少量主食，不吃油膩，多糖的，高熱量的飲食！多運動！晚飯后一個一小時快走

• ask_vYoeBU

  我一般都吃蔬菜，很少吃油膩的

• ask_vYoeBU

  但是還是瘦不了

• ask_vYoeBU

  運動有那些呢？

• 王勇

  運動多嗎？

• ask_vYoeBU

  每天都是上班，很少，但是都堅持多喝水

• ask_vYoeBU

  想問，158的身高，正常體重應該在多少

• 王勇

  50公斤左右

• ask_vYoeBU

  100斤啊

• ask_vYoeBU

  那么重啊

• ask_vYoeBU

  都怕豬了吧

• 王勇

  體質指數20，很正常標準

• ask_vYoeBU

  看著胖啊

• 王勇

  體重公斤數除以身高米數平方得出的

• 王勇

  不要在意外表，健康心靈美最重要

• ask_vYoeBU

  有一種加減肥的肚臍胋，你覺得管用么，對身體有害么

• 王勇

  有害！不建議用！你開始說不要用藥呢？

• ask_vYoeBU

  我怕對身體不好，不敢用

• ask_vYoeBU

  可是他說是不用吃，每天晚上胋肚臍上就會減肥哦哦

• ask_vYoeBU

  還說沒有壞處只有好處

• ask_vYoeBU

  我郁悶啊？

• 王勇

  最好不要用

• ask_vYoeBU

  對身體真的會不好啊

• 王勇

  有可能不好！

• ask_vYoeBU

  啊

• 王勇

  還有其他問題嗎？親

• ask_vYoeBU

  那么你有什么好的方法

• ask_vYoeBU

  減肥

• 王勇

  第一句說得！其他沒的好辦法！成功沒有捷徑！

• ask_vYoeBU

  好吧，那么便秘了該怎么辦

• 王勇

  青菜吃少了！可以喝蜂蜜！

• ask_vYoeBU

  除了蜂蜜水呢，我不喜歡蜂蜜唉

• ask_vYoeBU

  太甜了

• 王勇

  甘露醇，偶爾一次！多喝水，會容易脫水

• ask_vYoeBU

  超市有吧

• 王勇

  番瀉葉！也偶爾一次！多了習慣性便秘！

• 王勇

  沒有！是藥店有

• 王勇

  此處僅為個人觀點，具體用藥劑量因涉及到藥效和 當事人用藥安全請到醫院或藥店當面醫生確診之后給出的具體用藥指導為準

• ask_vYoeBU

  好的

• 王勇

  有問題再咨詢！再見

• ask_vYoeBU

  再見

展開全部內容