女, 20歲。有沒有心理醫生在啊。我急。心里煩悶。急。好像壓力很大一樣
博興縣第二人民醫院 心理咨詢科
主治疾病：戀愛,婚姻及青春期的心理咨詢,失眠.
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女, 20歲。有沒有心理醫生在啊。我急。心里煩悶。急。好像壓力很大一樣
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有沒有在啊
孫繼青
你好
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你好
孫繼青
有什么可以幫你的嗎
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女, 20歲。有沒有心理醫生在啊。我急。心里煩悶。急。好像壓力很大一樣
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最近和家里人不愉快
孫繼青
能具體說說嗎
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就是親姐姐這里需要人幫忙。我已經幫了快一年了。現在要回去。可是非逼我在這。家里老人也逼。在這一年的時間性格合不來。天天生悶氣
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天天自己身體弄的很糟糕。才20歲啊。沒人可以理解我
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沒人可以述說
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天天憋在肚子里
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天天很煩啊
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喘氣都費勁
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快喘不過氣來了
孫繼青
干什么工作呢？
孫繼青
幫姐姐干什么呢
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姐姐懷孕在這。現在生完快兩個月了
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從懷孕開始都來了
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天天做家務。買菜
孫繼青
奧
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怎么辦啊
孫繼青
那你媽媽她們有時間來嗎？
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快瘋了
孫繼青
還有她婆婆呢？
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媽媽身體不好
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沒辦法
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婆婆老了 也有病
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自身難保
孫繼青
奧，姐夫干什么工作呢
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上班
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姐夫家務什么都不知道。就知道上班
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什么都不會
孫繼青
奧
孫繼青
你跟誰生悶氣呢
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姐姐
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我沒辦法和他相處
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我生悶氣都自己消化
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他說我我不和他計較
孫繼青
可以跟姐姐溝通
孫繼青
你的脾氣急嗎？
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他沒有和我溝通。他也不會和我溝通
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什么事也不會和我說
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脾氣急。但是和姐姐那種人我不愿意和他計較
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沒必要
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氣死了沒人管
孫繼青
你可以改變自己的
孫繼青
改變不了別人
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怎么改變啊
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你可以把我調節一下嗎
孫繼青
是因為別人的錯而自己生氣嗎
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關鍵是我的性格就是那種聽不得別人說我半句不好
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好勝
孫繼青
嗯
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本來沒說的話 我姐和我爸媽說我說著說那
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什么事也不和我溝通
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很累啊
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是的
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怎么辦啊
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急
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瘋
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了
孫繼青
不要著急好不好
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怎么調節啊
孫繼青
你急的讓別人受不了
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你也不說
孫繼青
你先等一會，我給你慢慢講，我打字慢
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嗯
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謝謝
孫繼青
一位太太抱怨說：“我心情不好，因為先生不體貼。”她把快樂鑰匙交給了先生。 一位婆婆訴苦說：“我的媳婦不孝順，我真命苦。”她把快樂鑰匙放在媳婦手里。 一位員工吐槽說：“老板不賞識我，所以我才情緒低落。”他則把快樂鑰匙交給了老板。 當你把快樂鑰匙交給了別人，你就無法解開自己痛苦的鎖。因為你無法掌控別人。如果你的痛苦是來自別人，那么喜樂也必然來自別人，你必須靠別人“開鎖”，這樣當然很難快樂。
孫繼青
你會一直對“拿你鑰匙”的人耿耿于懷，只要一想到他們就心情不好，所以也把自己不好的情緒歸咎于他們。“都是他們讓我這么不高興，所以我繼續生氣是應該的”。對方要是肯改，你就會好受一些，問題是他們不想改，結果你的心情也就一直好不起來。 實際上，我們自己是如此無知，又沒有人逼你把鑰匙交給別人，是你自己要把快樂交給別人決定，然后又再自憐，覺得很無奈，這不是自討苦吃嗎？ 奧修曾說過：“你若執意痛苦，那就算擁有全世界的愛，你還是會深陷苦海。但一個人也可以毫無理由地快樂——因為快樂和痛苦都是你的選擇。”
孫繼青
要脫離被別人掌控的命運，首先就必須要回那把快樂鑰匙。千萬別再說“是誰害我不快樂”、“誰把我氣得半死”之類的話，你應該說“是我選擇不快樂”、“是我選擇讓自己氣得半死”。記住，一切都是自己的選擇。 一位病人曾感慨地說：“我期待我的父母、妻子、孩子還有朋友帶給我快樂。回憶過去，我看到自己大部分的日子都不快活。當我終于了解幸福取決于我自己時，我才快樂起來。”當他拿回那把快樂鑰匙，身體很快康復起來，這是多么棒的領悟啊！
孫繼青
我們就像麝香鹿一樣，跋山涉水，尋找醉人的芳香，才發現那味道原來來自于我們自己。當你真的認識到自己握有快樂鑰匙之后，實在沒有理由繼續留在痛苦中，不是嗎？ 絕不要依賴某個人讓你的人生好過些，你是唯一讓自己生命好過的人。 許多人相信自己的快樂來自別人，這種人常會用討好的方式控制別人，以避免被別人拒絕，結果反而失去內在的力量。這好比一個乞丐向人乞討，那是很痛苦的。 要拿回快樂鑰匙不難，就是決定要當個快樂的人。不管別人的言行和態度怎么樣，你一樣選擇“快樂做自己”，這樣就拿回快樂主動權了。
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關鍵還加上父母說不待在這姐妹久不好了。就會生氣。
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說姐妹要幫助。我姐夫還說我心狠。和別人說我不成熟
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那你說我現在選擇回去 算不算心狠呢。算不算不懂事呢
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我在這幫她那么久 現在要回去反爾好人變成了壞人
孫繼青
他們怎么說，你不要過于敏感，在乎，關鍵是你要怎么做，你說呢
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還在不
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她們讓我留下來到過年。我就現在立馬要回去
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堅持不了了
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在這弄一生病。她們都知道。沒說帶我去看
孫繼青
奧，那你就根據情況自己決定，
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可是她們不理解我的做法啊。還處處都怪我
孫繼青
奧
孫繼青
你先做好自己，就是該怎么做就怎么做，盡你最大努力就是，包容他們，
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是。這些都做的足夠
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謝謝ni我很困了
孫繼青
都是一家人，沒有對錯之分，親情在，什么都不是問題，你說呢
孫繼青
嗯，
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明天繼續吧
孫繼青
好的
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嗯
孫繼青
系統可能要關閉了
孫繼青
謝謝
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