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原地跳，不拿跳繩，可以減肥嗎
北京同仁堂福建藥業(yè)連鎖有限公司福州臺江南星商城藥店中醫(yī)診所 針灸科
主治疾?。郝晕s性胃炎和各類頑固性慢性胃炎;肺炎,哮喘,肺氣腫,頑固性咳嗽;婦科不孕癥,月經(jīng)不調(diào),子宮肌瘤,更年期綜合征;男性性功能障礙,不育癥,慢性前列腺炎;脊柱疾病和各種關(guān)節(jié)炎,重癥肌無力;慢性濕疹,銀屑病,痤瘡 ,脫發(fā),斑禿;近視,視神經(jīng)萎縮,白內(nèi)障,后天性的失明;復(fù)合性的內(nèi)科雜癥及疑難怪癥;腫瘤的治療和生存質(zhì)量改善
ask_378088
原地跳，不拿跳繩，可以減肥嗎
李波
那強度差點，也有作用的
ask_378088
有效果嗎
ask_378088
一個月可以看出效果嗎那樣
李波
一天跳幾次？一次多少下？
李波
量夠了一般是有效的，量少了不行
李波
減肥如果單純的靠運動，跑步是第一的，跳繩是輔助運動，而且量要大，而且要控制飲食，晚餐少吃點，堅持下來才能有好的效果。
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