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總是做完事情之后回想忘不掉是什么原因?

醫(yī)生,我害怕想起一個東西,然后做完什么事情后就回想我剛才有沒有想那個東西,就是無意間想起初戀,但是我覺得想起他是對不起男友的,所以就想忘了他,然后適得其反了,忘不掉還每天都糾結(jié)這個事。

ask_431390 2017-09-18 17:07:03

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

李鳳秋 二級心理咨詢師

凌河區(qū)綠洲心理咨詢中心   心理咨詢科

主治疾?。阂钟?、焦慮、強迫等心理障礙;失眠多夢,人際關(guān)系交往不良,婚戀關(guān)系,職場壓力等心理困惑;各種不良情緒疏導(dǎo);性心理咨詢,青少年逆反、親子關(guān)系緊張、早戀、學(xué)習(xí)困惑、網(wǎng)癮問題以及中高考減壓心理輔導(dǎo),等方面心理

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_431390

    醫(yī)生 我害怕想起一個東西 然后做完什么事情后就回想我剛才有沒有想那個東西

  • 李鳳秋

    您好

  • 李鳳秋

    你會想起什么東西?

  • ask_431390

    就是無意間想起初戀 但是我覺得想起他是對不起男友的 所以就想忘了他 然后適得其反了 忘不掉還每天都糾結(jié)這個事

  • ask_431390

    有時候不想了 過后就回憶我當(dāng)時想沒想。。

  • 李鳳秋

    為什么要刻意忘掉呀?

  • ask_431390

    我很反感他 和他有一腿簡直是我人生的污點 所以我想起他 就接受不了

  • 李鳳秋

    你現(xiàn)在男人對你好嗎?

  • ask_431390

    還在異地戀

  • 李鳳秋

    有時候越刻意的做一件事,反而印象更深刻

  • ask_431390

    那我現(xiàn)在應(yīng)該怎么做呢

  • 李鳳秋

    你應(yīng)該將你的注意力轉(zhuǎn)移

  • 李鳳秋

    將你的生活重心轉(zhuǎn)移到別的事情上

  • 李鳳秋

    和閨蜜逛街

  • 李鳳秋

    旅游健身

  • 李鳳秋

    多給自己找些事情做

  • ask_431390

    嗯嗯呢

  • 李鳳秋

    讓自己的閑暇時光豐富起來

  • ask_431390

    謝謝醫(yī)生

  • 李鳳秋

    自然你就不會去想這些事情了

  • 李鳳秋

    希望你能有個好的心情好的生活

  • ask_431390

    好謝謝醫(yī)生

  • 李鳳秋

    您還有其他心理問題嗎?

  • ask_431390

    沒有了謝謝

  • 李鳳秋

    如果沒有問題了,一會系統(tǒng)就會自動關(guān)閉對話了

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