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• ask_736513

  男, 25歲。運動多出汗對身體有沒有傷害？？？？ ？？？？

• 廖旭東

  你好，根據你現在所說的情況應該不要緊，運動本來就要出汗

• 廖旭東

  但是運動過后，需要及時補充水和各種電解質。

• ask_736513

  電解質是什么

• 廖旭東

  電解質主要包括鉀，鈉，離子

• 廖旭東

  鈣，鎂

• ask_736513

  哦哦

• ask_736513

  謝謝

• 廖旭東

  如果，運動后出汗比較劇烈，建議你可以適當喝點，溫開水，水中可以加點食鹽就可以了。

• 廖旭東

  這樣就可以達到補充電解質的目的。

• ask_736513

  好的，非常感謝

• 廖旭東

  好的，不用謝，還有什么不明白沒有？

• ask_736513

  沒有了

• 廖旭東

  好的。

• ask_736513

  好的

• 廖旭東

  謝謝，拜拜。

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