咨詢實錄內容

• ask_750479

  男，18歲。心理壓力大！睡不著覺，醫生怎么辦嘛！！！

• 崔俊蘭

  你好

• 崔俊蘭

  什么事情壓力大呢？

• ask_750479

  怕自己得病，

• ask_750479

  做任何事情都是忘不了病

• ask_750479

  認為自己活不了多久

• 崔俊蘭

  你的身體怎么樣呢？

• 崔俊蘭

  這樣多久了？

• ask_750479

  經常睡在床上感覺身體出現一種不好的感覺，但是身體一動就消失了

• ask_750479

  半個月，快一個月了，

• ask_750479

  我的身體，除了腸胃不適拉肚子，其他都還好，

• 崔俊蘭

  有沒有去醫院檢查過呢？

• ask_750479

  突然聽到一個響動自己就要害怕

• ask_750479

  檢查過，醫生說是腸胃功能紊亂，

• ask_750479

  可是我覺得沒有這么簡單

• 崔俊蘭

  嗯，用藥了嗎？

• ask_750479

  用了

• ask_750479

  在家這幾天總是心事重重

• 崔俊蘭

  嗯，效果怎么樣？你自己覺得是什么原因？

• ask_750479

  吃不香睡不好

• 崔俊蘭

  嗯

• ask_750479

  效果沒什么好的，我覺得怕是什么癌癥，

• ask_750479

  本來現在很困，但是害怕有不敢睡

• 崔俊蘭

  什么癌呢？

• 崔俊蘭

  害怕什么？

• ask_750479

  就是腸胃上面的癌癥

• 崔俊蘭

  家里有癌癥的病人嗎？

• ask_750479

  怕自己發病啊，突然就死了

• ask_750479

  沒有

• 崔俊蘭

  那怎么會想到癌癥呢？

• 崔俊蘭

  這么小年齡，怎么會呢？

• ask_750479

  網上看到的，就過目不忘了

• ask_750479

  就是認為自己也會得這個病

• 崔俊蘭

  嗯，是不是覺得你的表現跟網上的描述一樣？

• ask_750479

  不一樣

• ask_750479

  但是我也會認為自己遲早也會那樣

• ask_750479

  有時候感覺自己快要瘋了

• 崔俊蘭

  嗯，是不是每個人遲早都會死的？

• 崔俊蘭

  嗯

• ask_750479

  怎么辦嘛

• ask_750479

  好害怕

• 崔俊蘭

  嗯，你也知道自己想的不是事實，是嗎？

• 崔俊蘭

  就是控制不住要想，對吧？

• ask_750479

  嗯，就是懷疑，嗯嗯

• ask_750479

  做任何事情都在想

• 崔俊蘭

  嗯，別在網上搜那些負面的信息，能做到嗎？

• ask_750479

  嗯

• ask_750479

  可是自己老是忘不了

• ask_750479

  這次印象太深刻了

• 崔俊蘭

  嗯，少想多做，就是想的時候分散一下注意力，起來做事，

• ask_750479

  睡覺的時候，心思根本不在睡覺上，而是用來感覺身體的狀態，那種狀態就像，，怎么說也說不清楚，！！

• ask_750479

  睡覺的時候，心思根本不在睡覺上，而是用來感覺身體的狀態，那種狀態就像，，怎么說也說不清楚，！！

• 崔俊蘭

  多鍛煉身體，每天一個小時左右的時間鍛煉

• ask_750479

  分散不了啊，

• 崔俊蘭

  嗯，聽聽舒緩的音樂利于睡眠的

• ask_750479

  醫生。我這心理疾病可怎么辦啊，就像你說的那樣嗎

• 崔俊蘭

  你可以試試我說的，

• ask_750479

  這樣有用嗎

• 崔俊蘭

  現在就下載極度放松睡眠音樂聽聽，一會兒就睡著了，你試試

• 崔俊蘭

  你相信就有用的，懷疑就難說了

• ask_750479

  可是找不到極度放松音樂

• ask_750479

  一個人很害怕怎么辦

• 崔俊蘭

  嗯，你現在一個人住嗎？

• ask_750479

  嗯

• 崔俊蘭

  極度放松睡眠音樂

• ask_750479

  好

• 崔俊蘭

  搜到了嗎？

• ask_750479

  一首英文歌曲嗎

• 崔俊蘭

  不是的，一首音樂，有水流鳥叫聲的，都是大自然的聲音

• ask_750479

  在哪里可以搜到，我在QQ音樂沒有搜到

• 崔俊蘭

  我在酷我音樂盒里下載的

• 崔俊蘭

  這個軟件我不能傳文件，不然我可以傳給你

• ask_750479

  可是聽著音樂我還是害怕呀。

• ask_750479

  特別害怕

• ask_750479

  總感覺哪里不好

• ask_750479

  我會感覺身體本來就有病‘聽這些沒用，

• 崔俊蘭

  嗯，不會沒用的，小伙子

• ask_750479

  我一聽到里面的人聲我就害怕，不想聽！

• 崔俊蘭

  你沒有什么病的

• 崔俊蘭

  沒有人的聲音啊！

• 崔俊蘭

  你搜到了嗎？

• ask_750479

  有人哼的

• ask_750479

  嗯

• ask_750479

  我聽著鳥叫也不舒服

• 崔俊蘭

  不是的，是有水流鳥叫的

• ask_750479

  我現在想安靜

• 崔俊蘭

  嗯，那就靜靜的閉眼休息吧！

• ask_750479

  害怕，。。

• 崔俊蘭

  這樣多久了？家里人知道嗎？

• ask_750479

  從一直恐病到現在有將近一個月的時間

• ask_750479

  就是害怕不敢睡，內心就是控制不住那種

• 崔俊蘭

  家里人呢？不在家住嗎？

• ask_750479

  在家住

• 崔俊蘭

  家里還有什么人呢？

• ask_750479

  就只有爺爺奶奶

• ask_750479

  醫生，越說越害怕，安靜不下來，現在好緊張

• 崔俊蘭

  自己抱緊自己，試試

• ask_750479

  然后呢

• ask_750479

  我會不會得精神病啊

• 崔俊蘭

  不會的，就是有點恐懼的情緒

• ask_750479

  那怎么辦嘛

• 崔俊蘭

  你可以跟他們一個房間睡嗎？

• 崔俊蘭

  慢慢自己調整

• ask_750479

  我現在就是跟我奶奶睡的，但是還是害怕

• 崔俊蘭

  不會得病的，那么小

• 崔俊蘭

  有沒有跟奶奶說呢？

• ask_750479

  他們覺得沒什么大不了

• ask_750479

  我以前都挺正常的，然后現在就成這樣了，

• ask_750479

  像變了個人樣

• ask_750479

  睡覺都不敢

• 崔俊蘭

  如果有加重的趨勢，要去醫院檢查的

• ask_750479

  什么加重

• 崔俊蘭

  你的害怕的情緒加重啊！

• ask_750479

  害怕情緒加重這樣會得什么病嘛

• 崔俊蘭

  越來越頻繁，或者程度加重

• ask_750479

  好嚇人呀

• 崔俊蘭

  也不是什么病，需要調整一下情緒

• ask_750479

  自己調整嗎

• 崔俊蘭

  嗯，好好在奶奶身邊睡覺

• ask_750479

  可是害怕等一下會迷住

• 崔俊蘭

  可以自己調整，加重的話需要去醫院由醫生幫助的

• ask_750479

  哎

• 崔俊蘭

  迷住什么？

• ask_750479

  就是鬼壓床

• ask_750479

  難受

• 崔俊蘭

  曾經有過嗎？

• ask_750479

  有過，不到10歲就有過

• 崔俊蘭

  最近一次是什么時候？

• ask_750479

  就是特別害怕的時候睡覺，然后就鬼壓床了，在半個月前，

• ask_750479

  而且我迷住就會感覺全身麻木，各種不舒服，

• 崔俊蘭

  是不是現在也害怕會有鬼壓床？

• ask_750479

  不知道，反正害怕的時候睡覺都會鬼壓床吧，

• 崔俊蘭

  嗯，爸媽知道這些情況嗎？

• ask_750479

  不知道，沒管我，家里跟他們半年沒有聯系了

• ask_750479

  這些情況怎么了嘛

• 崔俊蘭

  這些情況最好讓爸媽知道，他們會幫你克服恐懼情緒的，奶奶畢竟年齡大了

• ask_750479

  現在就是一睡覺就是內心深處害怕，感覺想發抖但是沒有，

• ask_750479

  嗯，

• ask_750479

  那我現在睡覺怎么辦嘛，白天我又不怎么怕，就是晚上

• 崔俊蘭

  喝點牛奶試試，可以促進睡眠的，或者加點醋的溫水

• ask_750479

  主要是內心恐懼

• 崔俊蘭

  嗯，嚴重了要去醫院檢查的

• ask_750479

  檢查什么嘛

• 崔俊蘭

  去醫院心理科檢查

• ask_750479

  哦哦

• 崔俊蘭

  嗯，睡覺吧！小伙子，跟奶奶靠近些

• ask_750479

  嗯

• 崔俊蘭

  晚安！

• ask_750479

  嗯

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