男, 20歲。每天感覺睡不醒，睡醒以后渾身無力，醒來身上都是汗，無精打采，是怎么回事
東?？h人民醫院 心理咨詢科
主治疾?。禾幚砘閼訇P系、親子關系、夫妻關系等婚姻家庭方面的問題以及青少年厭學、傷痛引起的焦慮、應激及適應障礙。
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男, 20歲。每天感覺睡不醒睡醒以后渾身無力，醒來身上都是汗，無精打采，是怎么回事？
張思敏
你好！
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你好
張思敏
我看到了你的問題描述
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這是怎么回事
張思敏
最近天氣炎熱
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嗯
張思敏
需要做一些自我調整
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非常熱
張思敏
生活規律不要熬夜勞累
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每天都有熬夜
張思敏
晚上11點睡覺
張思敏
早上6點多起來
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有的時候起不來呀
張思敏
嗯，熬夜容易引起你的這些不適
張思敏
所以熬夜，白天睡不好，形成不良循環
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我是每天晚上不睡覺
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白天睡一個白天
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我每天早上6點睡，睡到晚上7點
張思敏
雖然是放假，也要規律生活
張思敏
這樣不好
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知道了
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我是常年如此
張思敏
你還是和孩子，要長身體呢
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好吧，謝謝您的關心
張思敏
現在，就住唄睡覺，有時間我們再聊好嗎？
張思敏
我擔心你的身體
張思敏
嗯，晚安！
ask_033701
好的晚安
張思敏
記得不要熬夜了，聽我的好嗎？
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