男方和別人曖昧，我不知道該怎么打開這個心結
廈門市仙岳醫院 心理咨詢科
主治疾病：失眠，多夢，婚戀關系、親密關系、人際關系困擾，親子教育，學習焦慮，適應障礙，焦慮癥，抑郁癥，恐懼癥，社交恐懼，疑病癥，強迫癥，神經性貪食癥，神經性厭食癥，進食障礙，創傷后應激障礙
ask_ZTLi3s
男方和別人曖昧，我不知道該怎么打開這個心結。
陳曉芬
下午好
ask_ZTLi3s
你好，我和他認識四個月結婚，婚后一直是兩地，前段時間發現他和別人曖昧，我心里很痛苦，心里怎么也過不去。
ask_ZTLi3s
有個一歲半的孩子，我對他還有感情，但是我覺得他沒有以前愛我
陳曉芬
你是在什么情況下發現的呀？
ask_ZTLi3s
他在直播的時候給別人發語音說飯挺合我的胃口，我就覺得不對勁 再三追問下他說出來的
陳曉芬
他怎么說的？
ask_ZTLi3s
他說是我們倆之間早出現了問題還有工作壓力大不想讓我擔心，說和那個女人一開始沒想過曖昧不知道怎么就發展成曖昧不清的
ask_ZTLi3s
但是這之前我覺得我們兩個關系挺好的，
ask_ZTLi3s
我倆都屬于不善于表達的，有什么事也不說的這種
ask_ZTLi3s
他說他接受不了女人抽煙，我在他面前偶爾抽煙 他說這是他的心結 這是他的底線 說他一直包容我
ask_ZTLi3s
我現在變得特別敏感，很不相信他，一會不聯系我就會覺得他和別人在一起
ask_ZTLi3s
現在我和孩子在我娘家的房子里住 他說每次回家覺得別扭，一個人在那覺得孤單 他說他感覺沒有家
ask_ZTLi3s
我想和他好好在一起生活，但又覺得心里過不去 特別痛苦 這件事以后幾乎每天都吵架
ask_ZTLi3s
他表示不想離婚
ask_ZTLi3s
我現在也不知道該怎么辦
陳曉芬
你想好好和他生活在一起
陳曉芬
他不想離婚
陳曉芬
看起來，目標是一致的都想走下去
ask_ZTLi3s
但是我一會就想開了 一會又想不開了
陳曉芬
這不是一項你一個人可以完成的任務呀
陳曉芬
你怎么看待他對你的指責？
ask_ZTLi3s
我和他說過抽煙我會改，還傷身體 他說還是有心結
陳曉芬
這是什么反轉。。。。
陳曉芬
他呢？不想離婚，說了什么呢？
ask_ZTLi3s
他說我吵架鬧離婚的時候才知道我和孩子有多重要
ask_ZTLi3s
我覺得出軌只有0次和100次
ask_ZTLi3s
我現在很糾結
陳曉芬
嗯？他都坦白了什么呀？
陳曉芬
到了什么程度？
ask_ZTLi3s
說是每天問早安 今天吃什么 多穿點衣服之類的
ask_ZTLi3s
他說是這樣 但是我覺得不止這樣
陳曉芬
嗯嗯，這里最難受的就是，有想象的空間
陳曉芬
你覺得不止這樣，你還想了有哪些？
ask_ZTLi3s
我覺得會約著見面 發曖昧的表情說曖昧的話
ask_ZTLi3s
如果是你 你會怎么做
ask_ZTLi3s
我覺得全世界的男人都出軌 他都不會
ask_ZTLi3s
他說他已經忘了這件事 我一次次的提 是把他往外推
陳曉芬
你想到的最嚴重的猜測是什么
陳曉芬
在不合理的溝通下，其實你們是彼此都在把對方往外推了
ask_ZTLi3s
我覺得最嚴重的就是像剛談戀愛那樣吧 說親親抱抱的這種
ask_ZTLi3s
我發現的時候他說聊了10來天
陳曉芬
也就是說，你能夠確定的是，他們就是嘴上互相聊聊，聊的內容最嚴重的是親親抱抱
陳曉芬
你相信他說的只有十來天嗎
ask_ZTLi3s
相信 在他直播間認識的 也就是那個時間
陳曉芬
嗯嗯，他的工作是主播？
ask_ZTLi3s
做電商 直播就是為了引流客源
ask_ZTLi3s
也不是每天都直播
陳曉芬
嗯嗯明白了。
陳曉芬
這個事情對您來說，沖擊最大的就是信任吧，您覺得全世界的男人都會出軌，他不會
陳曉芬
他做了什么，讓您有這份信任呢？
ask_ZTLi3s
他以前也從來沒有騙過我 覺得他就是那種成熟穩重的 知道自己要什么的那種男人 沒想到他會這樣
陳曉芬
有沒有具體的事情，可以舉例子說說的
陳曉芬
他做了什么？
ask_ZTLi3s
也沒有什么具體的事情 就是給了我一種踏實的感覺
陳曉芬
這個事情被你發現有多久了？
ask_ZTLi3s
20多天
陳曉芬
你有說到，你一次次的找他說，你想要什么答案呀
ask_ZTLi3s
我就是想知道他愛不愛我 我覺得他對我的感情淡了
陳曉芬
他怎么回答這個問題
陳曉芬
他要是說，心里只有你，還是愛你的， 你可能也不太信吧？
陳曉芬
陷入到一個悖論里
ask_ZTLi3s
他說愛啊 說我想多了
陳曉芬
如果愛我，為什么要去撩撥別人？如果不愛我，為什么不直說，讓我死心？
ask_ZTLi3s
是
陳曉芬
好糾結好痛苦
陳曉芬
你睡的怎么樣這20多天？
ask_ZTLi3s
是
ask_ZTLi3s
晚上1點左右睡
ask_ZTLi3s
一到晚上會更痛苦 這期間幾乎每天都說離婚
陳曉芬
還帶著一個一歲多的寶寶
ask_ZTLi3s
是
陳曉芬
你看，你明明想繼續
陳曉芬
卻又無法控制把他往外推
ask_ZTLi3s
可是心里真的覺得過不去 過不下去了
陳曉芬
那我問你，心里怎么才能過得去？
陳曉芬
就是，你得大概有個方向和答案對吧
陳曉芬
比如，你需要他做什么？
陳曉芬
這些是需要深入溝通的
陳曉芬
你剛剛問我，我會怎么辦。
陳曉芬
如果是我的話，我會把這幾個問題弄清楚，如果我很確定，我還想和他走下去。
陳曉芬
如果我自己沒有辦法得到答案，我會和他探討，畢竟他曾經是“我”超出對所有男人都信任的那個人。
ask_ZTLi3s
我們也聊過 最后也沒有個結果 我也不知道到底該怎么樣才會過去
陳曉芬
這個“過去”分為兩個部分的
陳曉芬
一個部分是他需要推動完成的，如果他需要推動完成，肯定不能是現在這個態度，“你想多了”，“你也有問題，是你的問題造成的”。這樣是無效溝通的，甚至會引起你除了不安，憤怒以外更復雜的情緒，就是愧疚和自責。
陳曉芬
但是這一部分，有一個很大的難點，就是你需要把信任還一部分給他，因為他是否值得你繼續信任他，是否能繼續走下去，這個答案在未來里，現在你是看不到的對吧，以后他是否犯錯，以后對你好不好，那要以后才知道。
陳曉芬
所以這就涉及到第二部分，你需要推動完成的了。你打算走下去，你要明白的，這是你的一個選擇。這個選擇，一定會有風險性。你自欺欺人的說，全世界男人都會出軌，他不會，這其實就沒有把他當“人”來看啊。你做了這個選擇，說明他有值得的部分對不對，我們的咨詢時間有限，都沒有來得及聽你說，他有多值得，就要結束了。
ask_ZTLi3s
嗯嗯 我會和他再好好聊聊
陳曉芬
這兩部分里，還有一個很重要的內容，需要去探討的，就是你們的兩地分居的問題，現在有了孩子，你們在相愛最濃的一年內，就異地了。
陳曉芬
他如何解決孤獨和陪伴的問題，你又是如何解決的呢？
ask_ZTLi3s
我們晚上會視頻聊一會 有什么事都是自己慢慢消化
陳曉芬
所以，如果還要異地，該如何來協調這個陪伴的問題。或者如果結束異地，現在這個現狀是否能夠改善。
ask_ZTLi3s
嗯 我們現在暫時還不能結束異地
陳曉芬
哎，你前面說的時候我就在想，現在出了一個蠻大的危機了，不會也要自己消化吧？
ask_ZTLi3s
估計結束異地得明年
ask_ZTLi3s
他說他習慣一個人了
陳曉芬
這還得一年，加上這次沖突，這一年可難熬了
ask_ZTLi3s
不管是好事還是壞事 都是一個人
陳曉芬
所以哦，要在現在事情沒有發酵的時候，就要跳出來應對它了
陳曉芬
不然，你看，你會發現，慢慢的，一些小事，都會引起很大的波動了
ask_ZTLi3s
是啊 異地是最大的問題
陳曉芬
不不，異地這個問題，物理距離，掩蓋了很多其他兩個人相處的問題的
ask_ZTLi3s
我覺得我們兩個之間缺少溝通分享
陳曉芬
是的是的
陳曉芬
物理距離，極大的掩蓋了這個問題
陳曉芬
你會有幻想，說異地是最大的問題，在一起就好了
陳曉芬
如果缺乏溝通的話，在一起，不也得靠自己消化是不是，人在邊上的話，自己消化更痛苦的
ask_ZTLi3s
其實我不喜歡溝通
ask_ZTLi3s
我喜歡有什么都放在心里
陳曉芬
嗯嗯，這應該和您的家庭和成長經歷有關的，就是溝通并沒有給你的生活和關系帶來變化，甚至不被人看見的
陳曉芬
如果您愿意，這些在以后的咨詢中我們可以去模擬，共同商量怎么能夠達到一個有效的溝通
ask_ZTLi3s
嗯
陳曉芬
那我們這次就先到這里了哦，我接下來還有一個咨詢在排隊。每個咨詢大概一個小時的時間。
ask_ZTLi3s
好的
陳曉芬
祝福平順度過
展開全部內容