咨詢實錄內容

• ask_d0zGdA

  閔醫生，我想咨詢下前兩天鍛煉回來腰有點疼痛。這個是個怎么回事

• 閔冬

  你好

• 閔冬

  請問平時身體如何

• ask_d0zGdA

  平時腰椎有點問題

• 閔冬

  有從事重體力勞動么

• ask_d0zGdA

  最近有一天干體力活了

• 閔冬

  現在可以正常站立行走么

• ask_d0zGdA

  行走都正常。就是伸直有點疼

• 閔冬

  除去這幾天鍛煉，平時是不是經常坐著？

• ask_d0zGdA

  對，常做辦公室

• 閔冬

  根據你的描述，考慮你這個情況是腰肌勞損，腰肌勞損主要是腰部肌肉長時間處于高負荷的狀態下，從而導致肌肉疲勞及局部的慢性無菌性炎癥，進而產生腰背部的酸痛，尤其是彎腰干活時疼痛加重。治療方面可以應用非甾體及舒筋活血類藥物治療，如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬巴布膏等外用，依托考昔、塞來昔布等藥物口服。注意休息，減少活動及負重，避免過度勞累、久站、久蹲、久坐及彎腰干活，避免受涼及劇烈運動，可以給于適當按摩及進行腰背部肌肉功能鍛煉，比方仰臥挺腹鍛煉等，就是可以緩解癥狀的、促進病情恢復的。

• ask_d0zGdA

  好的

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