咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_0s_FfI

  孩子青春期頭上臉上起痘痘，頭上很嚴(yán)重，臉上是下巴最多，應(yīng)該怎么辦？

• 封旭

  平時飲食規(guī)律嗎？吃辛辣刺激食物嗎？

• ask_0s_FfI

  飲食上還可以，就是喜歡重口味的

• ask_0s_FfI

  紅燒一類的

• 封旭

  平時會經(jīng)常熬夜嗎？

• 封旭

  吸煙不？

• ask_0s_FfI

  熬夜，因?yàn)閷W(xué)業(yè)重，經(jīng)常十二點(diǎn)多才能休息

• ask_0s_FfI

  不吸煙

• 封旭

  熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，渾身乏力，身體機(jī)能下降還會引起頭暈頭疼，記憶力下降，主要內(nèi)分泌失調(diào)

• ask_0s_FfI

  那他不能不熬夜，這樣情況下該怎么呢

• ask_0s_FfI

  您可有什么好的建議來緩解一下？

• 封旭

  建議你平時注意調(diào)整好作息時間，盡量別熬夜保證充足睡眠，睡前做點(diǎn)簡單運(yùn)動，喝點(diǎn)牛奶助眠，少吃辛辣刺激食物多喝開水

• ask_0s_FfI

  好的好的，謝謝您了！

• 封旭

  不用謝

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