咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_mGHG5Y

  您好，我有時(shí)候一緊張就說話結(jié)巴，語無倫次，工作和生活中，膽小不敢多說話，怎么樣去改善

• 郭有棟

  你好

• 郭有棟

  在嗎

• ask_mGHG5Y

  在的

• 郭有棟

  是不是遇到什么事情刺激到了

• 郭有棟

  讓她精神高度緊張導(dǎo)致精神崩潰了

• 郭有棟

  要讓他自信起來

• ask_mGHG5Y

  沒有，這種情況好多年了，就是越想說好話越錯(cuò)

• 郭有棟

  還是緊張的過

• 郭有棟

  你可以把你實(shí)際情況多介紹一下

• ask_mGHG5Y

  是的

• 郭有棟

  成家了

• ask_mGHG5Y

  對(duì)的，小時(shí)候不這樣的

• 郭有棟

  孩子有沒有

• ask_mGHG5Y

  沒有

• 郭有棟

  家庭情況

• 郭有棟

  你上班嗎，干什么工作

• ask_mGHG5Y

  恩，

• 郭有棟

  經(jīng)常熬夜嗎

• ask_mGHG5Y

  上班，設(shè)計(jì)類的工作，有時(shí)候會(huì)去見甲方之類的，我就比較抵觸

• ask_mGHG5Y

  還好，晚上一般12點(diǎn)休息

• 郭有棟

  你的性格內(nèi)向

• 郭有棟

  一定要注意一下休息

• ask_mGHG5Y

  是的，小時(shí)候不愛說話，現(xiàn)在好些，但是一緊張說話就不行了

• 郭有棟

  沒有工作經(jīng)驗(yàn)

• 郭有棟

  參加工作不久吧

• ask_mGHG5Y

  因?yàn)椴皇潜緦I(yè)，所以不自信

• 郭有棟

  是的

• 郭有棟

  你主要是沒有自信

• ask_mGHG5Y

  這個(gè)需要怎么調(diào)節(jié)

• 郭有棟

  你可以多約幾個(gè)人經(jīng)常參加一些戶外社交圈

• 郭有棟

  只有多參與

• 郭有棟

  慢慢就會(huì)好起來的

• ask_mGHG5Y

  有的，但是還是沒有辦法很好緩解

• 郭有棟

  有什么愛好嗎

• ask_mGHG5Y

  運(yùn)動(dòng)

• 郭有棟

  合理調(diào)節(jié)，有什么不開心，不懂的可以放心運(yùn)動(dòng)一會(huì)兒再來

• 郭有棟

  多與別人多交流溝通

• 郭有棟

  特別是異性朋友

• ask_mGHG5Y

  如何能緩解自卑心里

• 郭有棟

  只有多與別人溝通交流，多學(xué)習(xí)，強(qiáng)大自己

• ask_mGHG5Y

  但是怎樣做到不過多在意別人的看法

• 郭有棟

  因?yàn)槟悴粔驈?qiáng)大

• 郭有棟

  你是不是在忙呢

• 郭有棟

  按照我說的你去做的話，很快就會(huì)好的

• ask_mGHG5Y

  是的，好的

• 郭有棟

  沒有什么我們就拜拜了

• 郭有棟

  情人節(jié)快樂

• ask_mGHG5Y

  謝謝

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