咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 岳海

  你好，這里是精神心理科，我能為你做些什么嗎？

• 岳海

  你好，你這種狀況有多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_988018

  一個(gè)月吧

• 岳海

  那么在一個(gè)月以前，這種類似的狀況，在生活中有沒(méi)有曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)呀？

• ask_988018

  沒(méi)有

• 岳海

  好的，如果是這樣子的話，那你目前的狀況呢，出現(xiàn)的狀況還是一種焦慮的狀況，有焦慮的情緒所引起的一種植物神經(jīng)功能紊亂，包括睡眠的問(wèn)題。

• 岳海

  這種狀況有可能還是和你在現(xiàn)實(shí)生活中遇到某些事情，帶給你精神上的壓力太過(guò)于巨大了所帶來(lái)的。

• ask_988018

  不是什么神經(jīng)衰弱？

• ask_988018

  怎么改善呢

• ask_988018

  我覺(jué)得我現(xiàn)在蠻嚴(yán)重的

• ask_988018

  平時(shí)在宿舍聽(tīng)不得大聲說(shuō)話，就覺(jué)得特別吵

• 岳海

  那如果是這樣子的話。建議你可以考慮藥物治療，同時(shí)輔助心理治療。

• ask_988018

  所以說(shuō)是有點(diǎn)焦慮的癥狀？

• ask_988018

  需要什么藥物治療呢

• 岳海

  你可以先吃一段時(shí)間的藥物調(diào)整一下。

• 岳海

  是的

• ask_988018

  吃什么藥

• 岳海

  聽(tīng)不得太大的聲音。以及睡眠的障礙。這些都反映了一個(gè)人內(nèi)在精神世界的焦慮的情緒。他們之間是有著非常緊密的相關(guān)性的。

• 岳海

  你可以考慮先吃一段時(shí)間的中成藥，調(diào)整一段時(shí)間。

• 岳海

  安神補(bǔ)腦液。一天兩次，一次一支。

• ask_988018

  如果這個(gè)對(duì)我平時(shí)生活太大影響

• ask_988018

  是不是就不用吃藥

• 岳海

  谷維素。每天一次睡前服用，每次兩粒。

• ask_988018

  是嗎

• 岳海

  是的，如果這個(gè)影響對(duì)你不是特別大，能不用藥就就不要。

• 岳海

  你可以考慮接受一段時(shí)間的心理輔導(dǎo)

• 岳海

  也是可以的。

• ask_988018

  好的

• 岳海

  別擔(dān)心你的這種狀況呢，從你描述的情況來(lái)看，應(yīng)該還是一種應(yīng)激性的狀況。

• 岳海

  更多的應(yīng)該還是和你在現(xiàn)實(shí)中遇到某些事情所帶來(lái)的，應(yīng)該是有關(guān)系的。

• ask_988018

  好的

• ask_988018

  平時(shí)我能做什么改善一下

• 岳海

  可以的，平時(shí)可以通過(guò)某些方法做一些自我調(diào)節(jié)。

• 岳海

  合理規(guī)范的作息生活方式。

• 岳海

  適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉。

• 岳海

  可以練一些瑜伽，冥想。

• 岳海

  以及放松訓(xùn)練。

• 岳海

  這些都會(huì)有幫助。

• ask_988018

  好的

• 岳海

  好的

• 岳海

  后面有什么情況隨時(shí)問(wèn)我。

• ask_988018

  好的

• 岳海

  好的。

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