咨詢實錄內(nèi)容

• ask_822166

  , 早上起床開始沒精打采，全身無力，心情低落，對什么都沒有興趣，工作也沒有干勁，飯也懶得吃，偶爾還能集中精力干工作，干完就沒精神，平時易怒，但能控制住自己，除了工作的時候，大腦要么在亂七八糟的想事情，要么一片空白，感覺自己高興不起來，也不想和人交流，感覺自己沒有朋友，總是一個人呆著，想看電影，但看完也什么也沒記住，也不知道看了個什么，晚上偶爾會和同事喝酒聊天，這個時候才會稍微放松，有點有點像是借酒消愁，晚上睡覺也睡不踏實，經(jīng)常睡不著，躺床上也是胡思亂想，睡著也是做夢，早上起床還是那樣，咨詢過其他人，說是有抑郁癥狀，幾年前還是比較輕，去年開始感覺嚴重了

• 郭孟凡

  可以了

• ask_822166

  接下來怎么做

• 郭孟凡

  你把你的成長史，就是六歲之前和誰一起生活的，一句話就可以，還有性格，就是內(nèi)心外向，或者自卑等，還有最早出現(xiàn)不舒服表現(xiàn)和時間寫下來

• 郭孟凡

  還有有什么創(chuàng)傷事件，在有病之前，也寫下來

• 郭孟凡

  你找個本子或者寫在記事本里面，就是以后可以保存的地方

• 郭孟凡

  因為這一段治療需要你保存的以后有意義

• 郭孟凡

  所以重視

• 郭孟凡

  寫了保存一份發(fā)另外給我一份

• ask_822166

  好的

• 郭孟凡

  我等你，不要急慢慢寫

• 郭孟凡

  寫了發(fā)給我，我三點后給你回可以嗎

• ask_822166

  可以的

• 郭孟凡

  以后可以隨時聯(lián)系我，除了休息和吃飯時間

• 郭孟凡

  好的

• 郭孟凡

  那你好好想想寫下來，確全越好

• ask_822166

  六歲之前和父母在一起生活，有個弟弟，家人感情很好。 讀書開始成績一般，10年家鄉(xiāng)發(fā)水災，好多朋友去世了，高中早戀，一直持續(xù)到大學畢業(yè)，持續(xù)了7年，原本準備結婚的， 13年畢業(yè)后黃了。 畢業(yè)后考公務員小縣城工作，14年因為想結婚了，不想混日子了，16年初就結婚了，我也愛我的妻子，孩子現(xiàn)在4歲，因為最近幾年的精準扶貧工作，任務重，壓力挺大，工作任務倒是能完成 大概從13年開始就不愿意和人交流，下班基本一直在家，偶爾會出去，也是同事朋友喝酒，沒事基本不外出。算是有點孤僻，性格變得更內(nèi)向，自卑。沒有特別愛好，就是特別喜歡玩一款網(wǎng)絡游戲，已經(jīng)玩了18年了，現(xiàn)在自己想玩的時候會打開，玩不了一會就關了。 18年路上偶遇初戀，心情就更不好了了。 近幾年和妻子也會吵架，嚴重的時候去了民政局，沒離成，吵架原因是她的婆媳關系，工作。妻子也有抑郁癥狀。 后來得知初戀過的不好，心情也挺差的，雖然知道這樣不好，對妻子不公平，腦子里總是亂七八糟的想以前，我是不是這樣那樣，會不會好一點。經(jīng)常覺得自己沒用，沒有做好這個那個的，燙了幾次自己，告誡自己不該亂想，一次無故煩躁生氣的時候錘墻，右手指骨折。 去年開始，會坐著發(fā)呆，開著電腦盯著屏幕一坐幾小時，不想吃飯，餓狠了才吃一點。 有幾次輕生的想法，想到父母孩子就放棄了 會有莫名的緊張，害怕的感覺，怕一個人呆，又不喜歡和別人一起呆，一個人坐著的時候會有想哭的感覺。 上班地點是鄉(xiāng)下，會在單位呆一個月左右，然后回家休息幾天，晚上會失眠，有時家人都睡了，半夜起來抽幾根煙，沙發(fā)上就坐很久，有時候通宵坐到天亮 即使能睡著，也會做噩夢或者夢到以前的事

• ask_822166

  這些東西我也不敢和妻子說，她會生氣的

• 郭孟凡

  收到

• 郭孟凡

  你之前有過抑郁嗎

• ask_822166

  應該沒有，以前算是挺開朗的，打籃球什么的都很喜歡

• 郭孟凡

  平時很少回家嗎

• 郭孟凡

  在鄉(xiāng)下

• ask_822166

  是的

• 郭孟凡

  很遠嗎

• 郭孟凡

  和家人一起少缺乏感情溝通

• 郭孟凡

  你每天都計劃發(fā)給我

• 郭孟凡

  第一，有沒有對什么不敢興趣超過兩周，有沒有無故哭泣，有沒有不想活想法，或者自己傷害自己行為，第二，休息超過十二點嗎，有沒有早醒，吃飯正常嗎，第三，有沒有最近四個月有一段時間感覺自己腦子反應快，感覺能力強，愛花錢，第四，有沒有感覺別人針對他，說他壞話，有沒有感覺自己想法不說出來別人會知道，有沒有感覺別人害他，有沒有感覺看到別人看不到的東西。這些問題你保存一份，然后一個一個問，一個也不能掉，問了寫這個后面，在發(fā)給我。不懂得問我。

• 郭孟凡

  這個先一個一個回答一下

• ask_822166

  離家挺遠的，雖說是一個縣，但離家也有400公里

• ask_822166

  早上八點起床，八點半到辦公室，12點下班，吃飯。因為工作原因不定時加班，中午不午休，會給家人發(fā)視頻打電話。中午兩點半上班，下午5點半休息，會因為工作量不定時加班，晚上也是不定時加班，不加班會在單位宿舍給家人發(fā)視頻打電話。晚上十一點左右孩子妻子睡了，我自己上床睡了。孩子父母帶的，妻子也在鄉(xiāng)下，職業(yè)是老師

• ask_822166

  妻子一個星期回一次家

• 郭孟凡

  是的，太遠了

• 郭孟凡

  住要不在一起

• 郭孟凡

  主要

• 郭孟凡

  沒有感覺別人會針對你或者害你吧

• 郭孟凡

  第一，不舒服時候及時聯(lián)系我，除了休息和吃飯，午休時間其他時間可以隨時聯(lián)系我，打電話，文字語音都可以，第二，每天運動半小時，快走或者慢跑，第三不要看不好視頻文字，游戲等負能量的東西，第四每天制定計劃，除了休息吃飯其他時間都做什么，做個計劃發(fā)給我，第五，寫日記，寫自己心情，改變等，寫了發(fā)給我看看，第六，不要網(wǎng)上搜病。上面的保存一份，每天看看是不是做到了，是不是違規(guī)了。

• 郭孟凡

  這一段保存一份

• 郭孟凡

  每天按照做

• 郭孟凡

  另外看看有沒有自己違規(guī)的

• 郭孟凡

  上面一大段保存一份

• 郭孟凡

  每天給我說你的情況

• ask_822166

  好的

• 郭孟凡

  包括休息情況幾點睡的幾點醒的，還有你的運動情況，還有白天情況，比如網(wǎng)上搜病或者玩游戲

• 郭孟凡

  負能量不能做

• ask_822166

  感覺對什么都沒有興趣，今天想起兒子又想起自己這樣子，有點想哭

• 郭孟凡

  擔心兒子什么

• ask_822166

  應該是想兒子了

• ask_822166

  這次過來單位十幾天了

• 郭孟凡

  那能回去回去

• 郭孟凡

  多回去

• 郭孟凡

  應該多回去

• ask_822166

  最近到處發(fā)大水路也斷了，回不去，過兩天上級又要來檢查工作，也走不開

• ask_822166

  昨天睡的還行，早上八點醒來了，沒胃口，早上到現(xiàn)在還不想吃，今天辦公室去了一早上，下午沒去，這邊上班不分周末，只要有工作就是周一

• 郭孟凡

  你們離醫(yī)院遠不遠

• 郭孟凡

  去醫(yī)院心理科門診配合藥物最好

• 郭孟凡

  好的快些

• 郭孟凡

  你方便了去一天

• ask_822166

  好點的醫(yī)院挺遠的，也就是蘭州吧

• ask_822166

  得兩天吧

• ask_822166

  郭醫(yī)生，你這邊能開藥嗎

• ask_822166

  我最近沒有什么異常變化

• ask_822166

  單位同事之間關系處的可以，算是比較隨和的人，周圍都挺好

• 郭孟凡

  可以給你說吃的藥物

• 郭孟凡

  你去醫(yī)院開

• ask_822166

  好的，謝謝

• 郭孟凡

  早上艾司西酞普蘭一片，晚上休息之前吃阿普唑侖

• 郭孟凡

  這兩個藥物就可以

• 郭孟凡

  你去心理科或者精神科買

• ask_822166

  嗯，知道了

• 郭孟凡

  記一下

• 郭孟凡

  保存

• ask_822166

  記住了，我明天就托人買

• 郭孟凡

  好的

• 郭孟凡

  在嗎

• ask_822166

  郭醫(yī)生，現(xiàn)在應該休息了吧 昨天九點刻意早睡，持續(xù)到12點多才睡著。我今天早上起床后和平時一樣的，心情低落，七點半起來后，因為我比較喜歡雨天，出門走了半小時，低落情緒大概持續(xù)到十點，之后感覺輕松了點，下午的時候還行，晚飯后，因為和孩子發(fā)視頻說了會話，心情挺好的

• ask_822166

  我以為您休息了

• ask_822166

  藥需要幾天才能到

• ask_822166

  我這里沒買到

• ask_822166

  今天狀態(tài)總得還行

• 郭孟凡

  可以的

• 郭孟凡

  慢慢來一天進步一點點

• 郭孟凡

  堅持運動

• 郭孟凡

  不舒服聯(lián)系我

• ask_822166

  今天控制了自己基本沒有看手機，也沒有打游戲

• 郭孟凡

  好

• 郭孟凡

  表現(xiàn)不錯，繼續(xù)加油

• ask_822166

  今天晚上打算早點睡

• 郭孟凡

  明天繼續(xù)給我匯報

• 郭孟凡

  好的，休息吧

• ask_822166

  好的

• 郭孟凡

  晚安

• ask_822166

  晚安

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