最近脖子不舒服經常落枕， 腰有時也疼該怎么
臨潁縣人民醫院 耳鼻咽喉頭頸科
主治疾病：中耳炎分泌性中耳炎慢性鼻炎過敏性鼻炎鼻出血慢性扁桃體炎
ask_AWCL-o
最近脖子不舒服經常落枕， 腰有時也疼該怎么辦？
閔冬
你好
閔冬
請問這種情況多久了
ask_AWCL-o
一周了
閔冬
平時身體如何
閔冬
有沒有慢性病
ask_AWCL-o
沒
閔冬
有從事重體力勞動么
ask_AWCL-o
沒
閔冬
平時缺乏鍛煉經常坐著么
ask_AWCL-o
這個有
ask_AWCL-o
有什么好的建議
閔冬
根據你的描述，考慮你這個情況是腰肌勞損，腰肌勞損主要是腰部肌肉長時間處于高負荷的狀態下，從而導致肌肉疲勞及局部的慢性無菌性炎癥，進而產生腰背部的酸痛，尤其是彎腰干活時疼痛加重。治療方面可以應用非甾體及舒筋活血類藥物治療，如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬巴布膏等外用，依托考昔、塞來昔布等藥物口服。注意休息，減少活動及負重，避免過度勞累、久站、久蹲、久坐及彎腰干活，避免受涼及劇烈運動，可以給于適當按摩及進行腰背部肌肉功能鍛煉，比方仰臥挺腹鍛煉等，就是可以緩解癥狀的、促進病情恢復的。
ask_AWCL-o
謝謝
閔冬
不客氣
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