失眠咋辦，有好的解決辦法嗎，在線等，謝謝
鄭州市中心醫院 普通外科
主治疾病：肝膽胰脾常見病多發病，如肝癌、肝囊腫、肝血管瘤、肝硬化、黃疸、急性膽囊炎、膽囊結石、膽囊息肉、膽囊癌、脾大、脾功能亢進、胰腺炎、胰腺癌等，同時熟悉肝臟移植手術適應的一些疾病等
ask_N6C3wg
失眠咋辦，有好的解決辦法嗎，在線等，謝謝
羅磊
你好
羅磊
有多長時間了
羅磊
平常壓力大嗎
羅磊
你好，在嗎
ask_N6C3wg
在的
ask_N6C3wg
晚上睡得晚會不會也失眠
羅磊
會
羅磊
你睡覺前一般都做些什么
ask_N6C3wg
沒什么壓力
ask_N6C3wg
就是睡得晚，睡眠質量差
羅磊
睡覺前比如玩手機或者游戲沒
ask_N6C3wg
好的
ask_N6C3wg
平時就是喜歡玩手機
羅磊
？？？
ask_N6C3wg
會注意的
羅磊
盡量上床躺下準備睡覺了，就把手機放一邊，這樣試試，應該會有效的
羅磊
還有其他問題嗎
ask_N6C3wg
謝謝
ask_N6C3wg
沒了
展開全部內容
