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首頁 > 心理健康科 > 睡眠不好能不能調理的呀?

睡眠不好能不能調理的呀?

您好大夫,我最近睡眠特別不好,總是睡不著覺,胃口也不好,感覺特別頹廢,我心里有事兒

ask_IaDogs 2020-11-25 21:34:11

回復醫生因不能面診,醫生的建議僅供參考

安靜 主管護師

阜城縣婦幼保健院   婦產科綜合

主治疾病:唐篩,流產保胎,孕前優生檢查,正常分娩及異常分娩孕期各種并發癥計劃生育上環取環人流引產及婦科各種陰道炎護理指導

咨詢實錄內容

  • ask_IaDogs

    您好大夫,我最近睡眠特別不好,總是睡不著覺,胃口也不好,感覺特別頹廢,我心里有事兒

  • 安靜

    有什么事想不開

  • ask_IaDogs

    我喜歡上一個人

  • 安靜

    男性?

  • ask_IaDogs

    大夫您知道我的工作吧,人口普查員

  • ask_IaDogs

  • 安靜

    你做這個工作時間不長,現在就喜歡上了,同事?

  • ask_IaDogs

    我不知道是不是喜歡

  • ask_IaDogs

    他是我們所長

  • ask_IaDogs

    我們人口普查員屬于統計

  • 安靜

    他喜歡你嗎?

  • ask_IaDogs

    不知道,大夫我好好跟您聊聊

  • 安靜

    好的

  • ask_IaDogs

    他是我們所長,比我大一輪,我們中午在單位吃飯,起初大概以為他總是在吃完飯時候不回他宿舍睡覺,總和我在一起聊天,大概我就對他有好感了,因為我剛來的,我沒有宿舍,我中午只能在辦公室休息,他習慣中午吃完飯在辦公室坐會兒,看看手機,然后我們就隨便聊聊天,最初和他聊天就是閑聊,我為了能留在這兒,就和他多說兩句,了解一下工作內容啥的

  • ask_IaDogs

    他是一個很開朗的人,愛說愛笑,很隨性,我們聊的多了,就熟悉了,我這個人我比較開朗,所以話比較多,第一次單獨接觸是有一次,他要出去辦事兒,我無意聊起來,我說中午在辦公室無聊,他問我,要不然你和我一起出去轉轉,我說行,我是因為剛來的嗎?所以我覺得出去轉轉也能熟悉一下周邊環境,他跟我說有工作,要是沒工作,帶我轉轉去,我以為他是說著玩呢,沒想到過了一會兒,他真的給我打電話,問我去不去,我就去了,附近開車轉轉,然后有個小山坡,我們還爬了半個小時的山,其實在那之前我就煩對他有好感

  • ask_IaDogs

    他人挺細膩的,下山時候,示意我用不用服我一下,我那天穿的鞋不方便,所以他就拉我手,服了我幾下,但是只是把我服好了就很快放開了,然后就是第二天,中午吃完飯,他問我,還跟不跟他去轉轉,我想都沒想就說去,我覺得我內心巴不得他讓我去,他笑了,說你都沒問去哪兒,就說去,然后我和他去商場轉轉,我還給他介紹一個河邊,環境很好,又轉轉,沒有過分的言語,挺好的,還吃了個冰激凌

  • ask_IaDogs

    然后就是我們最近開始工作了,我之前因為天氣太熱,不想吃飯,第二天,他給我發信息,給我說今天中午可以多吃點飯了,我不知道是不是關心,然后就是這樣吧

  • ask_IaDogs

    我那天在朋友圈發一條信息,我說我一到休息就睡不著,他給我發微信,說上班來哈,就是隨便聊,但是我對他感覺越來越好

  • ask_IaDogs

    圖片僅醫生和患者本人可見

  • ask_IaDogs

    圖片僅醫生和患者本人可見

  • ask_IaDogs

    圖片僅醫生和患者本人可見

  • ask_IaDogs

    圖片僅醫生和患者本人可見

  • ask_IaDogs

    圖片僅醫生和患者本人可見

  • ask_IaDogs

    圖片僅醫生和患者本人可見

  • ask_IaDogs

    這是他跟我聊的,主動跟我聊的

  • 安靜

    看聊天也沒啥,看不出所長有什么這方面的意思,但你說的帶著你出去玩,倒是有意思。

  • ask_IaDogs

    可能就是因為他人很隨性,覺得我在單位待著也是待著,就讓我跟他去吧

  • ask_IaDogs

    他還跟我說,等秋天涼快了,讓我跟他中午吃完飯去遛彎

  • 安靜

    就怕這所長是這方面的老手,潤物細無聲,慢慢的就把你攻陷了。

  • 安靜

    就你一個人這情況嗎?你們一起上班的沒有女同事了嗎?

  • ask_IaDogs

    有兩個女同事,一個不在我們部門,一個中午回家,那兩個女孩都比我小

  • 安靜

    你平時和他說過家庭不是很和諧嗎?

  • ask_IaDogs

    沒說過

  • 安靜

    你自己怎么想的?

  • ask_IaDogs

    我腦子都蒙了

  • ask_IaDogs

    天天睡不好覺

  • 安靜

    這個要看你自己怎么決定,如果想家庭穩定,就及早掐斷自己的念頭,保持現在的程度就可以了。現在所長的行為還都說的過去,就怕你不及早抽身,以后陷進去影響雙方家庭。或者你干于默默的做一個第三者。

  • ask_IaDogs

    肯定不能這樣

  • 安靜

    你現在已經對他有好感了,如果不及時遏止,肯定會更進一步的發展,只做個普通朋友就好了,獨自欣賞他的美好就好,想開了也就不糾結了

  • 安靜

    自己想好,有自己的底線,哪些事可以做,哪些不可以做。也就不用再糾結怎么相處

  • ask_IaDogs

    您說的對,我就是欣賞一下吧

  • ask_IaDogs

    可是我總是想他,特別難受

  • ask_IaDogs

    男女之間,尤其我們這種上下級關系,會有單純的普通朋友關系嗎

  • 安靜

    啥叫普通朋友?不就是關系不會太近的朋友,這樣當然可以,如果關系特別親密,尤其你又喜歡他,早晚會有那一步

  • ask_IaDogs

    我該怎么控制自己

  • ask_IaDogs

    真是很喜歡

  • ask_IaDogs

    喜歡他開懷大笑,喜歡他的側臉,他的憂郁,連胡子拉碴我都覺得喜歡

  • ask_IaDogs

    他天天給我微信運動點贊,我現在特別想把微信運動關閉,又覺得如果關上,會顯得此地無銀三百兩

  • 安靜

    你這是追星了都,哪都好。你覺得他做出什么事是你不能接受的?

  • ask_IaDogs

    對我是嗎

  • 安靜

  • 安靜

    他做什么你會覺得他接近你是有目的的?而不是單純的朋友同事關系

  • ask_IaDogs

    單獨給我發信息

  • ask_IaDogs

    工作之外的事情

  • 安靜

    現在他做的事情不就是這樣了嗎?你覺得如果沒有目的,他會只帶著你自己出去轉,看風景。他會注意避嫌的

  • 安靜

    現在的接觸都是鋪墊,他發現你不拒絕,會慢慢的發展你們的關系

  • ask_IaDogs

    您覺得他也不是簡單的同事關系?

  • 安靜

    我覺得他是有目的的接近你,慢慢發展成情人關系

  • ask_IaDogs

    可是他對我好像也就那么回事

  • 安靜

    開始不可能那么急進,他得慢慢試探你的態度

  • ask_IaDogs

    我咋覺得不像呢

  • ask_IaDogs

    是不是我太敏感

  • ask_IaDogs

    我覺得他就是很隨性的人

  • 安靜

    你要覺得不像可以繼續看看

  • ask_IaDogs

    我也很糾結

  • ask_IaDogs

    我不知道怎么面對他

  • ask_IaDogs

    我其實不想再繼續這樣

  • ask_IaDogs

    可是抬頭不見低頭見

  • 安靜

    保持目前這樣就可以,不能再進一步

  • ask_IaDogs

    您覺得一個上司,天天給一個新員工微信運動點贊,正常嗎

  • 安靜

    然后慢慢的疏遠

  • ask_IaDogs

    我真想把微信運動關上

  • 安靜

    慢慢來,不要做的太明顯,畢竟目前人家沒有出格

  • ask_IaDogs

    也是,那我別關了,不然太假

  • ask_IaDogs

    您說天天點贊正常嗎

  • 安靜

    如果只是給你自己天天點不正常,如果都點就沒什么

  • ask_IaDogs

    我不知道是不是都點,反正我們一起的同事,新來的那幾個人,我沒看他給他們點

  • 安靜

    那肯定是想法的

  • 安靜

    有想法的

  • ask_IaDogs

    可能他太隨性了,我朋友圈發個周末睡不著,他就能單獨給我發微信,逗悶子

  • ask_IaDogs

    正常情況下,一個上司,不應該對一個新來的人這樣

  • 安靜

    不是隨性,是特別的關注你

  • ask_IaDogs

    可能沒準就是想找個逗悶子的人,也不一定是喜歡

  • 安靜

    這樣才能一點一點的讓你喜歡上他

  • ask_IaDogs

    之前打電話,還是挺正式的,自報家門,說他是誰誰誰,昨天給我打電話說工作的時候,就特別隨意,說睡覺呢吧,真叫不好意思吵你之類的

  • 安靜

    我覺得他就是想搞個婚外情,家庭絕對不會丟

  • ask_IaDogs

    這是我跟他匯報工作聊的

  • ask_IaDogs

    圖片僅醫生和患者本人可見

  • ask_IaDogs

    圖片僅醫生和患者本人可見

  • ask_IaDogs

    我朋友說他跟我說話透著愛意,您覺得有嗎

  • ask_IaDogs

    就是說我又怕冷又怕熱這個

  • 安靜

    反正是比較包容

  • ask_IaDogs

    比較包容?

  • 安靜

    當然,作為一個職工,該干的活,有什么好挑剔冷熱的,還問你咋辦

  • ask_IaDogs

    這個能看出來愛意?

  • ask_IaDogs

    他的意思是我在辦公室吹空調就說冷,出來就嚷熱,他對我很無奈

  • 安靜

    是啊,正常當官的會管你這個,這是你應該干的

  • ask_IaDogs

    可能因為我跟他說熱,他就是跟我逗悶子吧

  • ask_IaDogs

    我朋友說他對我滿眼都是寵溺,都什么跟什么啊

  • ask_IaDogs

    大夫在嗎

  • 安靜

    在呢

  • ask_IaDogs

    他又跟我聊了

  • 安靜

    又聊啥了

  • ask_IaDogs

    今天不是所長讓我休息一天嗎,我發朋友圈說出去玩了,他單獨給我回的

  • 安靜

    他就是對你有意思,就看你怎么辦了

  • ask_IaDogs

    圖片僅醫生和患者本人可見

  • ask_IaDogs

    圖片僅醫生和患者本人可見

  • ask_IaDogs

    圖片僅醫生和患者本人可見

  • ask_IaDogs

    圖片僅醫生和患者本人可見

  • ask_IaDogs

    圖片僅醫生和患者本人可見

  • ask_IaDogs

    這是我們今天聊的

  • 安靜

    看的出來時刻關注你的動向

  • ask_IaDogs

    聊天語言挺正常的吧

  • ask_IaDogs

    他不讓我發暴露行程,好像也對,畢竟這是工作日,他私下讓休的班

  • 安靜

    聊天內容沒什么,就是太及時了。

  • ask_IaDogs

    可能正好看到

  • ask_IaDogs

    您看我問他,我說我才發,這也太及時了,他說關心同志

  • 安靜

    一次兩次屬于偶然,次數多了就有問題。他肯定不會說別的曖昧的話,現在你們還只是同事關系。

  • ask_IaDogs

    您說我是不是發出去玩不太好,不然他為何提醒我

  • 安靜

    確實不好,因為不是休息時間

  • ask_IaDogs

    那他說的也對

  • ask_IaDogs

    我覺得要是沒有這個,他可能不會給我發

  • ask_IaDogs

    我后來不給他發了,他又問我,吃上魚了?正常領導好像是不應該這么無聊

  • 安靜

    以后你自己再看看

  • 安靜

    一個領導沒事老和下屬聊天,有這么閑嗎?

  • ask_IaDogs

    他有時候好像是挺閑的

  • ask_IaDogs

    是不是告訴完了不讓發,應該就不至于再逗悶子了

  • 安靜

    當然了,你可以反過來想想,你會不會沒事和同事老是聊天

  • ask_IaDogs

    可是看著他也不像那種人,挺隨性的?

  • ask_IaDogs

    昨天他沒給我微信運動點贊

  • 安靜

    你再看看以后的互動

  • ask_IaDogs

    我覺得很沒有意思

  • 安靜

    怎么了

  • ask_IaDogs

    您不是說沒有純粹的男女朋友嗎

  • 安靜

    我覺得是,男女知心朋友肯定有一方是暗戀的

  • ask_IaDogs

    那沒意思

  • 安靜

    你想交個知心異性朋友?那你自己要把握好度,別越界

  • ask_IaDogs

    他是我領導,有不了知心朋友

  • ask_IaDogs

    我天天糾結這個,還是到此為止吧

  • ask_IaDogs

    我朋友說他跟我聊天都帶著寵溺,言語中透著一股愛意,雖然看似不經意的話語

  • ask_IaDogs

    我朋友學心理的,可能比較會揣摩

  • 安靜

    想好了就行,不刻意疏遠,維持現在,別再進一步,慢慢他也就淡化了

  • ask_IaDogs

    嗯嗯,就這樣吧,大夫您覺得他給我發的語言都正常吧,我真看不出來

  • 安靜

    說話還是正常的。就是這種行為讓人感覺他對你有意思

  • ask_IaDogs

    跟我聊天?

  • 安靜

    是,邀你出去玩

  • ask_IaDogs

    就這樣到此為止吧,可能他也是在欣賞我,雖然沒啥可值得他欣賞的

  • 安靜

    對,別再進一步就可以了

  • ask_IaDogs

    我也得控制自己,就欣賞一下好了

  • 安靜

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