咨詢實錄內容

• ask_Oj58no

  ***，最近失眠，總感覺很累

• 張云斐

  您好

• 張云斐

  性別年齡

• ask_Oj58no

  女，今年32

• 張云斐

  月經怎么樣，能排除早孕嗎

• ask_Oj58no

  不會，老公不在家，專門在家帶孩子

• ask_Oj58no

  推遲了一周

• 張云斐

  近段時間沒有受涼感冒吧

• ask_Oj58no

  沒有

• 張云斐

  沒有血壓血糖心臟方面異常吧

• ask_Oj58no

  沒有

• 張云斐

  有沒有焦慮抑郁情緒異常

• ask_Oj58no

  沒有，平時很忙，要上班，回來要帶娃，晚上也要帶娃

• 張云斐

  最近很累，而且經常出現失眠，這種情況應該注意調整生活習慣目前已經屬于睡眠障礙的一種表現，和精神緊張，勞累，熬夜，作息時間不規律等因素，有關系的

• ask_Oj58no

  好的，謝謝平時要注意些什么呢

• 張云斐

  適當的放松心態，穩定情緒，晚上睡前喝杯牛奶，有助于改善睡眠質量

• 張云斐

  適當的放松心態，穩定情緒，晚上睡前喝杯牛奶，有助于改善睡眠質量

• 張云斐

  可以使用鎮靜安眠藥物治療，如棗仁安神顆粒、舒眠膠囊等，

• 張云斐

  如果長期失眠需要檢查一下病因，針對病因治療。

• ask_Oj58no

  好，謝謝醫生哈

• 張云斐

  不客氣

• ask_Oj58no

  恩，謝謝

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