咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_2Dwv_k

  最近老失眠，醒了再也睡不著！睡覺口干，口苦！

• 在線醫(yī)生

  多久了這樣？

• ask_2Dwv_k

  有一段時(shí)間啦

• 在線醫(yī)生

  熬夜嗎？

• ask_2Dwv_k

  一直睡眠不太好，一般十一點(diǎn)左右睡覺

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)心里壓力大嗎？

• ask_2Dwv_k

  有壓力

• 在線醫(yī)生

  建議您早點(diǎn)睡，十點(diǎn)左右睡，睡不著可以打坐深呼吸三十分鐘，早上起來練練八段錦，吃點(diǎn)營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥。

• 在線醫(yī)生

  學(xué)會(huì)釋放壓力

• ask_2Dwv_k

  嗯，謝謝！

• 在線醫(yī)生

  好的，再見。

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