咨詢實錄內容

• ask_723342

  老師孩子還是一直擔心自己第一科語文考試緊張會交白卷，寫不出來，怎么辦？

• 馬淑俠

  你好

• 馬淑俠

  你是孩子還是家長？

• ask_723342

  家長

• ask_723342

  就上次和你咨詢孩子家長

• 馬淑俠

  你好

• ask_723342

  好

• 馬淑俠

  孩子還是緊張嗎？

• ask_723342

  是呀

• ask_723342

  咋辦

• 馬淑俠

  緊張程度有所緩解嗎？

• ask_723342

  本來我不緊張現在被他搞得一直緊張

• ask_723342

  沒有

• ask_723342

  還是一直緊張語文進考場會交白卷

• ask_723342

  看手機不會

• ask_723342

  有事做也不會

• ask_723342

  有這種案例嗎老師

• 馬淑俠

  就是說，如果把注意力集中在這件事情上面，就會緊張？

• ask_723342

  就是沒事干就會跳出來那畫面

• ask_723342

  所以她一直很擔心

• ask_723342

  老師還在不

• 馬淑俠

  在

• 馬淑俠

  不用強化這件事情

• 馬淑俠

  注意調整一下

• ask_723342

  那一直調整沒用呀

• 馬淑俠

  想辦法，轉移一下注意力

• ask_723342

  就是轉移等會她又來

• ask_723342

  一直問我會不會還說要我做好思想準備

• ask_723342

  會真的教白卷嗎

• 馬淑俠

  家長也不用接她這個茬

• 馬淑俠

  叉開話題

• ask_723342

  我說不要和我說這些我也沒辦法，如果再說不如去跑步還更好

• 馬淑俠

  你可以直接告訴她，首先，理解她的緊張情緒，考前有些緊張，這也是正常的

• ask_723342

  我說的

• ask_723342

  她整天一直叨

• 馬淑俠

  其次，語文的理解表達，是從小到大的生活帶來的，不會完全空白的，即使剛開始有些緊張，會有擔心

• 馬淑俠

  拿到試卷看到題目就好了

• 馬淑俠

  她現在做試卷還好吧？

• ask_723342

  可以呀，一點都不緊張，說到作文題還很興奮

• 馬淑俠

  對呀

• 馬淑俠

  很好

• ask_723342

  所以都不知道他怎么想

• 馬淑俠

  她太在乎這個分數了

• 馬淑俠

  太想考好了

• ask_723342

  也有可能

• 馬淑俠

  如果考不好，你會不愛她了嗎？

• ask_723342

  那會不會真的一進去就什么都不會

• ask_723342

  不會呀

• ask_723342

  我就他一個

• 馬淑俠

  會說不要她了嗎？

• ask_723342

  沒有

• 馬淑俠

  對

• 馬淑俠

  告訴她

• ask_723342

  還說考大專再專升本

• 馬淑俠

  無論考的怎么樣，父母都會愛你

• ask_723342

  沒用說這些對她沒用

• 馬淑俠

  我們對你的愛，是無條件的愛

• ask_723342

  她知道

• 馬淑俠

  她知道

• ask_723342

  他會說我知道不是這原因

• 馬淑俠

  這個時候，需要給她強化

• ask_723342

  她知道我們不在乎

• ask_723342

  他經常為了一點事就自己在糾結

• 馬淑俠

  以前有過類似情況嗎

• ask_723342

  考體育有過但不像這次這么厲害

• ask_723342

  只不過念一下

• 馬淑俠

  考體育？

• ask_723342

  初中

• 馬淑俠

  哦

• 馬淑俠

  想辦法讓她忙碌起來

• 馬淑俠

  運動

• ask_723342

  我就怕到考場會不會這樣

• 馬淑俠

  不會的

• ask_723342

  運動完后繼續叨

• ask_723342

  繼續糾結

• 馬淑俠

  家長就不要再強化它了

• ask_723342

  沒有我現在他一說我就要她去跑步

• ask_723342

  剛剛和我說其實跟平時質檢是一樣的是嗎

• 馬淑俠

  你自己在心里就要堅信，

• ask_723342

  我說是

• ask_723342

  我被她叨的現在都緊張

• ask_723342

  原來我不會

• 馬淑俠

  說明你緊張

• ask_723342

  現在我是真的有緊張

• 馬淑俠

  并不是被她帶動的

• 馬淑俠

  你放松下來

• ask_723342

  真是被他帶的

• 馬淑俠

  孩子也會有所緩解

• 馬淑俠

  他緊張，你被他帶著緊張

• 馬淑俠

  你怎么能夠幫助她放松下來？

• ask_723342

  老師我們說句實話她整天這么揪心會交白卷等考試真會這樣嗎

• 馬淑俠

  你真心告訴我，你怎么想的？

• ask_723342

  我現在真的有點怕

• 馬淑俠

  你真的認真覺察一下，告訴我，是他緊張，還是你自己緊張？

• ask_723342

  他緊張

• ask_723342

  真不是我

• ask_723342

  是她整天叨

• 馬淑俠

  那么你告訴我，她拿到試卷，是否可以放松下來？

• ask_723342

  剛進考場會緊張一會，等拿到考卷開始寫也會一點，過一會就不會

• 馬淑俠

  你確實是這么想的？

• ask_723342

  我一直認為她這樣緊張語文說不定還能考更好

• ask_723342

  是這樣

• ask_723342

  沒有半點假話

• 馬淑俠

  有過考試經歷，也是這種感受吧？

• ask_723342

  我沒有

• ask_723342

  我都很淡定

• 馬淑俠

  你強大

• ask_723342

  我也是那種平時讀不好考試都能過

• 馬淑俠

  那么，就要相信

• ask_723342

  雖然讀的不好

• ask_723342

  但都能過

• 馬淑俠

  即使孩子緊張，也不至于緊張到她自己夸張的程度，對吧？

• ask_723342

  本來就不可能，我說最多就錯兩個

• 馬淑俠

  這么多年，年年這么多孩子參加考試，

• ask_723342

  是呀

• 馬淑俠

  緊張，多多少少都有一些

• 馬淑俠

  正常的

• ask_723342

  都會有

• ask_723342

  沒有不緊張，都是騙人

• ask_723342

  有些孩子是裝的

• 馬淑俠

  進了考場，拿到試卷，很快就可以放松下來的

• ask_723342

  是呀

• ask_723342

  剛開始可能還會點

• ask_723342

  一會就好

• 馬淑俠

  所以，你不要緊張，好嗎？

• 馬淑俠

  嗯

• ask_723342

  好

• 馬淑俠

  周圍的人淡定，放松

• ask_723342

  他還好會說出來是比不說孩子更好你說是嗎

• 馬淑俠

  孩子會好很多

• ask_723342

  好

• 馬淑俠

  對，她說出來比他自己憋著好

• ask_723342

  其實她一直問我是不是不真的緊張

• ask_723342

  她好吃好睡的

• ask_723342

  真的緊張是吃不下睡不著

• 馬淑俠

  抱抱她，安慰一下，知道你緊張，抱抱你，媽媽愛你

• ask_723342

  剛開始我都這樣，沒用呀

• 馬淑俠

  沒事的，大家都有一點緊張的

• 馬淑俠

  你放松下來然后去配合做

• ask_723342

  好

• 馬淑俠

  現在是打的組合拳

• ask_723342

  然后她在說起我該怎么拆招

• 馬淑俠

  剛才說的幾個方面組合起來操作

• 馬淑俠

  見招拆招

• 馬淑俠

  如果是剛緊張學習過，就帶她玩，聽歌，老電視，打游戲，出去運動

• ask_723342

  她一直要玩手機

• ask_723342

  現在就不怎么讀

• 馬淑俠

  如果是剛放松完，就反過來，做做題，試試是不是一做題就不緊張了

• ask_723342

  不會她拿到作業都不緊張

• 馬淑俠

  總之，是讓他轉移注意力，忙碌充實起來，了解緊張也沒事的

• ask_723342

  看手機呢

• 馬淑俠

  最關鍵是，家長要淡定

• ask_723342

  好的

• 馬淑俠

  周圍的環境要淡定

• ask_723342

  好

• 馬淑俠

  不否定她的情緒，理解，接納

• 馬淑俠

  但是，也不去強化

• ask_723342

  好

• 馬淑俠

  那就這樣了？

• ask_723342

  老師你在具體和我說一下我該怎么做

• 馬淑俠

  你回頭去看我們的對話

• ask_723342

  好吧

• ask_723342

  謝謝

• 馬淑俠

  尤其是最后部分

• ask_723342

  好

• 馬淑俠

  你自己先放松下來

• ask_723342

  好的

• ask_723342

  他一說就轉移話題是不

• 馬淑俠

  也可以接一下，但是不要總圍繞這個話題

• ask_723342

  就說沒事

• 馬淑俠

  正常的

• 馬淑俠

  都有一點

• ask_723342

  嗯

• 馬淑俠

  家長心里不緊張，但是面上也可以說一下，我也有點緊張

• 馬淑俠

  家長年年送考，準備孩子吃飯，干嘛的，也緊張的要命

• 馬淑俠

  比如這幾年，家長穿什么，旗袍，旗開得勝……之類的

• 馬淑俠

  可以拿來一起和孩子聊聊

• 馬淑俠

  開開心

• 馬淑俠

  第一天穿紅色衣服，寓意開門紅啊，啥的

• 馬淑俠

  其實都是祝福，也是家長的重視和緊張的表現

• 馬淑俠

  包括，送考的時候，早早的到考點外等著，把孩子送進去了，還是有一批家長在考場外一直等到孩子考完接孩子回家

• 馬淑俠

  這都是對孩子愛的表現，也是擔心緊張的表現，

• 馬淑俠

  多聊聊考場內外好玩的事情，既是對他的情緒的呼應，也是告訴她，大家都一樣，都有一點緊張

• 馬淑俠

  家長和孩子

• 馬淑俠

  所以，不用擔心

• 馬淑俠

  家長心態好，孩子會安心一點

• 馬淑俠

  就是一場普通的考試，有任何問題，都可以和監考老師說

• 馬淑俠

  監考老師都會幫你解決的

• 馬淑俠

  沒有問題了吧？

• 馬淑俠

  我們的時間也到了，

• ask_723342

  剛才和孩子有點矛盾不好意思

• ask_723342

  晚回

• ask_723342

  好需要再咨詢你

• 馬淑俠

  好的，這個時候她情緒不是很穩定

• ask_723342

  是

• 馬淑俠

  多包容一點

• ask_723342

  他不要接送

• ask_723342

  說更緊張

• 馬淑俠

  拐一點就拐一點

• 馬淑俠

  距離很遠嗎

• ask_723342

  近

• 馬淑俠

  那就算了

• ask_723342

  她說自己回來

• ask_723342

  很近

• 馬淑俠

  大不了，她去你遠遠的看著就好

• ask_723342

  我租在學校旁陪讀

• ask_723342

  是呀

• 馬淑俠

  你也可以撒嬌

• ask_723342

  她說送她去更緊張

• ask_723342

  我經常撒嬌

• 馬淑俠

  我緊張，你讓我去送你吧

• ask_723342

  她會更緊張

• ask_723342

  她和我說過不要我送

• ask_723342

  老師你忙

• 馬淑俠

  好的，再見

• ask_723342

  我到時碰到問題再找你謝謝

• 馬淑俠

  好的

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