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• ask_715191

  您好，自閉癥如何緩解？和人溝通交流有障礙，有時候和別人說話就緊張，心跳加速，總覺得自己不如別人，自卑，自閉，抑郁，覺得人生沒有什么意義

• ask_715191

  在嗎？

• 胥百衡

  你好，在的

• ask_715191

  不愿意和人交流，不愿意說話

• ask_715191

  有時候焦慮到緊張出虛汗

• 胥百衡

  嗯嗯，會特別緊張是嗎

• ask_715191

  就是個人說話總怕說錯話

• ask_715191

  給工作帶來很大困擾

• ask_715191

  可能自己確實能力一般

• 胥百衡

  這種情況有多久了呢

• ask_715191

  工作也不順利

• 胥百衡

  對自己不太自信是嗎

• ask_715191

  自從生完孩子以后，工作不順利，就出現這種情況了

• ask_715191

  不自信

• 胥百衡

  嗯嗯

• 胥百衡

  還有抑郁的情況？

• ask_715191

  抑郁

• ask_715191

  覺得什么都沒意思

• ask_715191

  主要是工作上遇到了困難

• 胥百衡

  嗯嗯

• ask_715191

  遭到兩次降工資

• 胥百衡

  情緒怎么樣？每天開心時間多還是不開心時間多？

• ask_715191

  覺得工作這么長時間了，再領到新生的薪酬待遇，覺得很大打擊

• ask_715191

  不開心時間多

• ask_715191

  有什么緩解的辦法嗎？大夫

• ask_715191

  心情總是不能平復，感覺一直處于隱隱的緊張狀態

• 胥百衡

  有點焦慮，有點抑郁

• 胥百衡

  還有點社交恐懼

• ask_715191

  有時候有人稍微大聲給我說話我就心悸

• ask_715191

  怎樣緩解？

• 胥百衡

  建議首先還是要對自己有信心，正確認識到自己的價值，不要全盤否定自己。

• ask_715191

  社交恐懼癥怎么辦？

• ask_715191

  自閉癥

• 胥百衡

  我覺著像你目前的情況，建議是需要去醫院看下心理科做下心理治療的

• ask_715191

  感覺這些都在一起

• 胥百衡

  自己調節效果應該比較一般

• 胥百衡

  是的，癥狀比較多

• ask_715191

  心情一直處于隱隱的緊張狀態，神經就算睡覺也得不到放松

• ask_715191

  我感覺是病了

• 胥百衡

  嗯嗯，是有點問題的

• ask_715191

  但是我還不想這樣

• 胥百衡

  控制不住自己對吧

• ask_715191

  我知道自己問題

• ask_715191

  就是想不開

• ask_715191

  我現在領到的工資是新生的水平

• ask_715191

  感覺很屈辱

• ask_715191

  受不了這個打擊

• ask_715191

  然后就引起了一系列的不敢和別人交流，不敢說話，說話緊張，抑郁 焦慮 一系列的

• ask_715191

  不自信

• ask_715191

  自卑

• ask_715191

  就都出來了

• 胥百衡

  這件事對你的影響感覺特別大

• ask_715191

  我之前不是這樣的

• ask_715191

  我是不是被打擊到了？？

• 胥百衡

  我明白

• ask_715191

  公司可能是想要把我攆走，但是我還不能沒有工作

• 胥百衡

  這件事對于你來說可能是無法接受的

• ask_715191

  對，無法接受

• ask_715191

  我已經在公司工作了八年了

• ask_715191

  生了孩子以后遭到的這種待遇

• ask_715191

  很大打擊

• ask_715191

  我不知道我是性格有病還是遇到困難過不去這道坎

• ask_715191

  不敢確定

• ask_715191

  但是癥狀就是抑郁了

• ask_715191

  覺得自己不配和別人說話

• ask_715191

  別人都比我厲害

• ask_715191

  有什么快速緩解的辦法嗎？

• 胥百衡

  首先這件事對于目前的癥狀來說屬于外界的誘因

• ask_715191

  你的意思是我本人性格就有問題？

• 胥百衡

  能接受目前的情況，可能對于緩解會比較好

• 胥百衡

  不是的

• 胥百衡

  應該是這件事確實打擊太大

• ask_715191

  我之前也有點內向

• ask_715191

  不合群

• ask_715191

  這種有什么具體措施緩解嗎

• ask_715191

  與人溝通害怕 緊張

• 胥百衡

  方法是有的，一種是心理治療，一種就是藥物治療

• ask_715191

  藥物是什么藥物？

• 胥百衡

  可以用一點抗焦慮的藥物來緩解一下的

• ask_715191

  心理治療怎么治？

• 胥百衡

  心理治療需要在專業心理治療師，用心理治療的技巧來進行的

• ask_715191

  要去醫院嗎？

• 胥百衡

  是的，建議最好去專業的醫院，心理門診或者精神心理門診

• ask_715191

  靠您說說治不好嗎

• 胥百衡

  抱歉，我是精神科醫生，我的專業是用藥物治療的

• ask_715191

  好的 謝謝

• 胥百衡

  嗯嗯，重要的是一定要對自己有信心，放寬心態。

• ask_715191

  大夫，您好

• ask_715191

  與人溝通交流緊張，有什么心理暗示或是什么可以緩解？？

• ask_715191

  當眾發言就更緊張，幾乎是會大腦一片空白

• ask_715191

  單獨與人溝通交流也緊張

• 胥百衡

  您好，這個最好是平時自己私下做做鍛煉，模擬一下交流的場景。然后平時交流的時候自己暗示自己可以的，相信自己。

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