現在身體有點胖，有什么好方法瘦下來嗎
臨潁縣人民醫院 醫學影像科
主治疾病：內科及骨折，腦出血，腦梗塞，肺癌，肺炎等的影像診斷
ask_kB5dCA
，現在身體有點胖，有什么好方法瘦下來嗎
陳鵬飛
你好，請問身體方面有無不適？
ask_kB5dCA
愛吃東西，沒有
陳鵬飛
平時有經常運動沒有？
ask_kB5dCA
也少
ask_kB5dCA
有什么藥，好用呢
陳鵬飛
一般肥胖都是營養攝入大于消耗導致的，目前科學減肥方法為適量節食，堅持體育鍛煉效果不錯，其中堅持跑步鍛煉效果最好，所有的減肥藥都有不同程度的副作用，對身體健康不利，不建議你使用減肥藥減肥。合理搭配飲食，多吃蔬菜，減少肥肉攝入，可以在早晚出去跑跑步，長期堅持才能看到效果.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功
ask_kB5dCA
好的
陳鵬飛
好
ask_kB5dCA
謝謝醫生
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