咨詢實錄內容

• ask_K0dAKE

  最近有點失眠，睡不好覺，不知道怎么回事，想問問醫生

• 在線醫生

  你好

• 在線醫生

  請問這種情況多久了

• ask_K0dAKE

  一個星期了

• 在線醫生

  平時身體如何

• ask_K0dAKE

  沒什么不舒服

• 在線醫生

  飲食規律么？

• ask_K0dAKE

  規律

• 在線醫生

  有沒有焦慮的情況

• ask_K0dAKE

  沒有

• 在線醫生

  失眠如果是精神緊張、壓力大、睡眠不足引起時，首先要放松心情、減輕壓力，養成良好的作息習慣，按時睡眠，起床不熬夜，適當參加一些體鍛煉，適當進行一些戶外運動可能會癥狀緩解。如果是神經衰弱引起時，也可以口服谷維素、安神補腦液，嚴重時也可以應用小劑量的鎮靜藥，比如艾司唑侖和阿普唑侖。更年期的患者出現失眠，主要是口服靜心口服液，也可以口服谷維素。如果患者是焦慮癥引起的失眠，一般口服坦度螺酮和丁螺環酮。抑郁癥引起是一般口服西酞普蘭。

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