咨詢實錄內容

• ask_3uNa2c

  最近失眠怎么辦，沒有理由的失眠，睡一會還就醒，睡不踏實

• 在線醫生

  你好

• 在線醫生

  請問這種情況多久了

• ask_3uNa2c

  ***最近有一個月了

• 在線醫生

  平時生活工作壓力大么

• ask_3uNa2c

  壓力還可以。

• ask_3uNa2c

  基本沒什么壓力。就是總玩手機

• 在線醫生

  平時身體如何

• ask_3uNa2c

  ***基本沒什么壓力。就是總玩手機，

• ask_3uNa2c

  ***身體挺好的，

• 在線醫生

  失眠可能是和過度的緊張、焦慮、壓力大、室內的環境不安靜、過熱、饑餓或者吃的過飽等有關系，藥物的話可以考慮使用谷維素、歸脾丸、復合維生素B等。另外適當的調整作息時間，白天少睡，多做運動，這樣晚上可以獲得比較好的睡眠狀態。嚴重失眠可以考慮使用藥物思諾思安眠藥等。

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