睡眠不好是壓力過(guò)大嗎？

醫(yī)生，最近睡眠不好，失眠

ask_SD5HVo 2020-10-16 21:39:44

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

閔冬 醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸科

主治疾病：中耳炎分泌性中耳炎慢性鼻炎過(guò)敏性鼻炎鼻出血慢性扁桃體炎

ask_SD5HVo

***，，醫(yī)生，最近睡眠不好，失眠
閔冬

你好
閔冬

請(qǐng)問(wèn)這種情況多久了
ask_SD5HVo

就是這幾天
閔冬

平時(shí)身體如何
ask_SD5HVo

還好，
閔冬

有沒(méi)有三高，心臟病等慢性病
ask_SD5HVo

沒(méi)有
閔冬

平時(shí)工作生活壓力大么
ask_SD5HVo

嗯，蠻大的，
閔冬

失眠可能是和過(guò)度的緊張、焦慮、壓力大、室內(nèi)的環(huán)境不安靜、過(guò)熱、饑餓或者吃的過(guò)飽等有關(guān)系，藥物的話(huà)可以考慮使用谷維素、歸脾丸、復(fù)合維生素B等。另外適當(dāng)?shù)恼{(diào)整作息時(shí)間，白天少睡，多做運(yùn)動(dòng)，這樣晚上可以獲得比較好的睡眠狀態(tài)。嚴(yán)重失眠可以考慮使用藥物思諾思安眠藥等。
ask_SD5HVo

好的，謝謝
閔冬

不客氣

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