咨詢實錄內容

• ask_f_7zOg

  最近老是頭疼，長時間熬夜是否會加劇這種情況。

• 翟旭博

  頭疼有多久了？

• 翟旭博

  經常熬夜嗎？

• 翟旭博

  平時工作壓力大不大？

• ask_f_7zOg

  有一個禮拜了

• ask_f_7zOg

  壓力大

• ask_f_7zOg

  經常熬夜

• 翟旭博

  頭疼部位呢？單側還是雙側？

• ask_f_7zOg

  雙側

• 翟旭博

  以前有沒有頸椎疾病，鼻炎，高血壓？

• ask_f_7zOg

  沒有，血壓有點偏高

• ask_f_7zOg

  但是最近感覺脊椎不舒服

• 翟旭博

  從你的癥狀來看，還是神經性頭疼

• 翟旭博

  工作時注意保持良好姿勢，避免長時間低頭伏案。避免長時間盯著電腦或手機屏幕，可選擇遠眺或者滴眼藥水等方式緩解視疲勞。

• ask_f_7zOg

  好的，謝謝

• 翟旭博

  定期鍛煉如散步、慢跑等有助于緩解壓力，預防頭痛。肌肉緊張會導致頭痛或使其加重，嘗試按摩可以減少肌肉緊張、減輕頭痛。

• 翟旭博

  合理規劃生活，保證充足睡眠，避免緊張焦慮情緒。

• 翟旭博

  不用客氣

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