最近煩躁不安是不是得抑郁癥了？

醫(yī)生，我最近無緣無故脾氣煩躁不安，是不是得抑郁癥了

ask_ZnDNlk 2020-12-04 23:12:24

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

邢葉 主管護師

臨潁縣人民醫(yī)院護理咨詢

主治疾病：擅長產(chǎn)前保健，孕期營養(yǎng)，胎心監(jiān)護以及分娩過程的常見問題

ask_ZnDNlk

，醫(yī)生，我最近無緣無故脾氣煩躁不安，是不是得抑郁癥了
邢葉

你好
邢葉

這種情況有多久了
ask_ZnDNlk

應(yīng)該有一個多月了
ask_ZnDNlk

老是煩悶
邢葉

有熬夜嗎
ask_ZnDNlk

是不是整天帶孩子的原因啊
ask_ZnDNlk

有
ask_ZnDNlk

經(jīng)常
邢葉

熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，身體機能下降會引起頭疼頭暈，渾身乏力，記憶力減退。
ask_ZnDNlk

那怎么辦？
邢葉

建議盡量不要熬夜，起居規(guī)律，睡前喝杯溫牛奶，聽些舒緩的輕音樂，平時可以做些適量的運動，多按摩頭部，促進血液循環(huán)，有助睡眠，睡眠好了，脾氣會好很多，平時也可以抽空散散心。
ask_ZnDNlk

好的，謝謝醫(yī)生
邢葉

不用謝

展開全部內(nèi)容