, 醫生，我主要是想確認一下我是否有抑郁癥，或者是焦慮癥
葦河林業局街道辦事處西直社區 心理咨詢科
主治疾?。荷瞄L職場壓力，婚戀情感，中高考減壓，親子教育，社交恐懼，焦慮等心理問題
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, 醫生，我主要是想確認一下我是否有抑郁癥，或者是焦慮癥
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這個要怎么確診呢
宋玉梅
你好！
宋玉梅
我是心理咨詢師宋玉梅醫師！
宋玉梅
能說說你的具體情況嗎？
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就是莫名其妙想發火
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經常郁郁寡歡
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還想哭
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對什么事情都不感興趣
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還經常責怪自己
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否定自己
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晚上吃了助眠的藥也睡不著
宋玉梅
這種情況多長時間了？
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記不清了
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好像一年了
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又好像一個月
宋玉梅
自己知道是什么原因引起嗎？
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不知道
宋玉梅
你是做什么的？
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家庭主婦
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帶小孩
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五歲了
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每天都吼小孩子
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忍不住
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一個人的時候又想哭
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一遇到點事兒就失眠
宋玉梅
嗯嗯，心中無事才能安眠
宋玉梅
白天睡覺嗎？
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不睡
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睡了更睡不著
宋玉梅
老公對你怎么樣？
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每天什么事都不想做
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就想一個人呆著
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老公不是很貼心
宋玉梅
除了自己帶孩子，還有人幫你嗎？
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沒有
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一個人帶了三年
宋玉梅
嗯嗯，一定很累吧，我能理解你的感受
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經常都心累
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不敢社交
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害怕
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因為在她們面前要裝堅強
宋玉梅
有了煩惱和委屈跟誰說呢？
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朋友
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但就是有時候
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有的事又不敢說
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總覺得沒有人能理解我
宋玉梅
怕別人看見你不好的一面，總想在別人面前表現的很好
宋玉梅
家庭有經濟壓力嗎？
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沒有
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經濟壓力就還好
宋玉梅
能說說你你的原生家庭情況嗎？
宋玉梅
剛才跟你聊了一些，你的情況考慮有抑郁的情緒
宋玉梅
要做出明確的診斷要由醫生面診
宋玉梅
建議你平時要自我調整
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抑郁情況這樣的不嚴重吧
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我的爸媽前兩年離婚了
宋玉梅
建議你要自我調整，如果調整不好的花，就要到醫院檢查
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因為我爸脾氣不好
宋玉梅
話
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對我媽又打又罵
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從小最怕爸爸
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長大以后還是怕
宋玉梅
哦，是的，和家庭成長環境有關系
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不知不覺就變成了曾經自己最討厭的那種人
宋玉梅
性格上要調整，接納自己，不要自我要求太高
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我覺得要求不高
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別人輕輕松松就能做到的
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在自己這里用過不去
宋玉梅
接納自己好的一面，也要接納自己不足的地方
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都覺得自己沒有好的一面
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什么事在自己這里都變得很糟糕
宋玉梅
不是你沒有好的一面，是你總是看到自己不足的地方
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覺得自己就是這樣
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連安慰自己都不想
宋玉梅
沒有人是完美的，都有自己的長處和不足
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別人就可以
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但是自己不可以
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經常都覺得好崩潰
宋玉梅
不能苛求自己
宋玉梅
能寬以待人，也要寬以待己，允許自己為人
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我試著這樣做看看
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謝謝醫生
宋玉梅
不用客氣！
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