咨詢實錄內容

• ask_x5Tox4

  ***醫生，最近失眠怎么辦

• 杜玉英

  你好，請問今年多大了

• ask_x5Tox4

  30

• 杜玉英

  是入睡困難還是夢多易醒

• ask_x5Tox4

  睡眠多夢

• 杜玉英

  有沒有工作勞累，壓力過大情緒不穩定的情況

• 杜玉英

  或是焦慮

• ask_x5Tox4

  可能壓力大吧

• 杜玉英

  建議你調整心態，保持心態平衡，心情愉快，適當鍛煉身體，白天適當增加運動量，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶，聽輕音樂促進睡眠質量，可以服用調節神經的藥物治療，如：褪黑素，安神補腦液等

• ask_x5Tox4

  好的，謝謝

• 杜玉英

  不客氣，感謝您的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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