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失眠可以通過養成良好的作息習慣來改善嗎?

每天失眠,幾乎要做接近12點再睡,還起的晚

ask_aSc6lY 2020-12-15 21:44:19

回復醫生因不能面診,醫生的建議僅供參考

胡萌萌 醫師

臨潁縣固廂鄉衛生院   普通內科

主治疾病:膽囊炎,胃炎,腸炎,高血壓,冠心病等常見內科疾病的診斷治療

咨詢實錄內容

  • ask_aSc6lY

    每天失眠,幾乎要做接近12點再睡,還起的晚

  • 胡萌萌

    你好

  • 胡萌萌

    請問你平常休息怎么樣

  • ask_aSc6lY

    幾乎每天失眠

  • 胡萌萌

    血壓咋樣

  • 胡萌萌

    有沒有頭疼頭暈的情況

  • ask_aSc6lY

    沒有,都上床好些會就是睡不著

  • 胡萌萌

    多長時間了

  • 胡萌萌

    請問你多大年齡了

  • ask_aSc6lY

    得有半個月多些了吧!才17

  • 胡萌萌

    首先要養成良好的作息習慣,按時睡眠、起床不熬夜,必要時可以應用一些藥物來加以調理。必要時也可以應用鎮靜藥物!

  • ask_aSc6lY

    我感覺之前熬夜時間長了,在照醫生你說的按時早起可能不習慣怎么辦

  • 胡萌萌

    那你可以慢慢改正

  • 胡萌萌

    慢慢糾正過來

  • ask_aSc6lY

    好的,謝謝

  • 胡萌萌

    嗯,不客氣

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