咨詢實錄內容

• ask_ioZUng

  最近晚上會頭痛 一陣一陣的 11點多睡 不算熬夜吧

• 孫孝兵

  你好，請問白天有沒有沒精打采，有氣無力？

• ask_ioZUng

  有的 就像沒睡醒一樣

• 孫孝兵

  白天頭不疼嗎

• 孫孝兵

  是想睡睡不著嗎

• ask_ioZUng

  嗯嗯

• 孫孝兵

  那你最近有沒有勞累過度，或是壓力過大，情緒不穩定，焦慮的情況

• ask_ioZUng

  有的

• 孫孝兵

  建議你調整心態，保持心態平衡，心情愉快，適當鍛煉身體，白天適當增加運動量，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶，聽輕音樂促進睡眠質量，可以服用養血清腦顆粒

• 孫孝兵

  感謝您的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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