咨詢實錄內容

• ask_N2H0RA

  臉上總長痘痘.下巴兩側也是總長.怎么回事

• 李沛

  請問這種情況多久了？

• ask_N2H0RA

  得一個多月了

• 李沛

  平時愛吃辛辣刺激的食物嗎？

• ask_N2H0RA

  不愛吃

• ask_N2H0RA

  就是熬夜

• 李沛

  除了這些還有其他癥狀沒有？

• ask_N2H0RA

  沒有了

• 李沛

  改變飲食習慣。痤瘡的發生主要與皮脂分泌有關， 所以凡是能刺激皮脂分泌的食物都應該少吃,，比如油炸食物、肥肉、奶油、甜食等。另外刺激性食物也應該盡量控制， 如酒、蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒、香菜等。2、調整消化道功能。所以保持大便通暢，有利于濕熱毒邪的排泄。應養成每日大便的習慣，同時多吃粗糧和富含纖維素的食物，如芹菜、韭菜、筍子、豆角、絲瓜、白菜等。如果長期便秘的話，可以每天用少量的番瀉葉或決明子泡水喝。

• ask_N2H0RA

  嗯，好的

• 李沛

  平時注意少熬夜，多喝水，多運動

• ask_N2H0RA

  嗯，謝謝

• 李沛

  不客氣

• 李沛

  祝您生活愉快！

• ask_N2H0RA

  嗯

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