咨詢實錄內容

• ask_217182

  想知道自己怎么調理身體。 有手淫史，平均一周一到兩次，很多年了，有時會注意調理和禁欲，不過感覺還是需要醫生專業的指導調理身體。

• 李自銘

  您好，我是李醫生，您有什么問題需要咨詢嗎？

• 李自銘

  稍等我看看

• 李自銘

  手淫太頻繁

• 李自銘

  頻繁手淫會導致龜頭敏感度高

• 李自銘

  首先必須減少手淫

• 李自銘

  可以十天左右一次手淫

• 李自銘

  龜頭敏感度高，可以用溫水涼水交替沖洗龜頭

• ask_217182

  這個腎虧怎么補呢

• 李自銘

  有什么不舒服嗎？腰酸乏力嗎

• 李自銘

  平時怕冷還是怕熱？

• ask_217182

  而且我也不是很確定我是不是腎虧。。不過我經常手淫感覺應該會有

• ask_217182

  都怕

• 李自銘

  有我說的癥狀嗎

• ask_217182

  都有

• 李自銘

  那就存在腎虛

• 李自銘

  必須堅持鍛煉身體

• 李自銘

  可以口服參茸補腎片調理一下

• ask_217182

  鍛煉身體有的

• 李自銘

  手淫必須克制

• ask_217182

  恩

• 李自銘

  不要熬夜過度勞累

• ask_217182

  一天睡多久算熬夜

• ask_217182

  或者幾點之前不睡覺算熬夜

• 李自銘

  八小時

• 李自銘

  十一點左右休息

• ask_217182

  好的

• 李自銘

  不要長期超過十二點

• 李自銘

  其實就是屬于亞健康

• ask_217182

  前列腺炎的話有什么癥狀呢

• 李自銘

  前列腺炎會引起陰囊潮濕，晚上睡覺后起夜超過三次

• 李自銘

  也有尿頻尿急尿不盡

• 李自銘

  不同人感覺不同

• ask_217182

  白天我一天四到六次小的

• 李自銘

  你說的情況都和頻繁手淫有關系

• ask_217182

  沒有夜尿

• 李自銘

  你的屬于正常

• ask_217182

  那就好

• ask_217182

  腎虛不是分陰虛和陽虛嗎

• 李自銘

  你的情況都存在

• 李自銘

  參茸補腎片可以補腎陰陽

• ask_217182

  吃你前面說的那個藥就行了嗎

• ask_217182

  好的

• 李自銘

  是的

• 李自銘

  然后堅持鍛煉身體

• 李自銘

  最好是鍛煉出腹肌

• ask_217182

  有時候感覺腰沒力是腎虛的癥狀是吧

• ask_217182

  腰酸背痛的

• 李自銘

  是的

• 李自銘

  每天做仰臥起坐鍛煉

• ask_217182

  神經衰弱會有嗎

• 李自銘

  貴在堅持

• ask_217182

  嗯嗯

• 李自銘

  失眠多夢嗎

• ask_217182

  沒

• ask_217182

  就是注意力不集中

• ask_217182

  容易忘事

• 李自銘

  注意力不集中嗎

• 李自銘

  屬于體質下降引起的

• 李自銘

  改變自己的生活方式

• 李自銘

  就會好轉

• 李自銘

  規律生活方式很重要

• ask_217182

  仰臥起坐俯臥撐這些做的時候要呼吸對吧

• ask_217182

  嗯嗯

• ask_217182

  還是憋氣做

• ask_217182

  有時候憋氣做感覺很難受

• 李自銘

  間歇的時候呼吸

• ask_217182

  好的

• ask_217182

  謝謝醫生了

• 李自銘

  不客氣

• 李自銘

  你好你還有其他問題需要咨詢嗎

• ask_217182

  沒了

• ask_217182

  嗯嗯

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