陸醫生，這么晚打擾了
在線醫生
ask_278076
陸醫生，這么晚打擾了
在線醫生
您好，很高興能為您提供心理學幫助，請問我在哪方面能向您提供幫助呢？我們的一切會談內容都是保密的，本次咨詢時間為40分鐘
在線醫生
你好你好
在線醫生
沒關系哦
ask_278076
還沒休息嗎
在線醫生
哦沒有
在線醫生
是醒了
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不好意思
ask_278076
我說一下我的情況 請稍等我打字
在線醫生
沒關系呢
在線醫生
嗯嗯
在線醫生
你非常的善解人意
ask_278076
我是有神經衰弱，失眠從17年開始，本來過年前要去拿藥，趕上流感就沒去，從21號開始到現在天天睡眠都不好
ask_278076
入睡困難，很容易就煩躁
在線醫生
嗯嗯
在線醫生
你的性別年齡？
ask_278076
男，25歲
在線醫生
職業？
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之前是做金融分析，現在已經離職半年了
在線醫生
嗯嗯
在線醫生
婚姻狀況？
ask_278076
還未婚
在線醫生
現在有女友么
ask_278076
之前有，也是18年底分手了
在線醫生
嗯
在線醫生
你現在有壓力么
ask_278076
我盡量的把壓力拋開了，工作 人際方面
ask_278076
可是該焦慮的時候還是焦慮
在線醫生
嗯，也就是你采取了一些加壓的方式
在線醫生
抱歉，輸錯字
在線醫生
也就是你采取了一些減壓的方式
ask_278076
嗯嗯
在線醫生
效果如何呢
ask_278076
白天還好，但晚上偶爾還是會犯
在線醫生
也就是壓力還存在
在線醫生
并且以軀體化的形式表現了出來
ask_278076
是的..軀體化，剛才就突然難受 心跳快 老覺得有口氣堵著
在線醫生
負面情緒沒有得到及時有效的疏通
在線醫生
最終會在體內累積成負面能量
ask_278076
我之前嚴重的時候會心悸 胸悶，半夜嚇得去急診 但是常規檢查做下來又沒有問題
在線醫生
從而干擾到我們的身體層面
在線醫生
也就是以軀體化的形式表現出來
在線醫生
那么剛剛我只是把你說的身體不適的形成原因讓你有個大了解，以便對癥治療
在線醫生
大致
在線醫生
但是不用擔心哦
在線醫生
焦慮非常普遍
在線醫生
心悸胸悶啥的
在線醫生
都是神經系統的波動
在線醫生
并無器質性病變
在線醫生
所以莫要害怕，更不要擔心
在線醫生
癥狀的加重往往來自于自己嚇自己
在線醫生
好，現在我們來回過頭來看看
在線醫生
17年發生了那些刺激性事件呢
在線醫生
也就是失眠開始的時間點
ask_278076
17年底的時候父親突然過世，我是單親家庭，很多后事是我去辦的，親戚也幫我操辦了部分.但是家里還有一筆債務，是個老賴欠我家的錢，當時一邊工作一邊處理家事，過程中雖然壓力很大，但是還不會失眠，到了18年父親的后事、債務都處理完以后，感覺自己就突然崩潰了，整宿整宿的睡不著
ask_278076
去做相關的檢查，抑郁焦慮方面的，全都有
ask_278076
軀體化的癥狀就是18年中出現的
在線醫生
嗯，是在正規醫院么
在線醫生
嗯嗯
ask_278076
是的，我城市的?？漆t院
在線醫生
有用藥么
ask_278076
有，有時用藥后睡醒很難受
ask_278076
圖片僅醫生和患者本人可見
在線醫生
醫生給你開了什么藥呢
ask_278076
我是去這里看的病
在線醫生
嗯嗯
在線醫生
給你用了西藥安眠藥？
在線醫生
18年中到現在
ask_278076
病歷本不知放哪了 找不到
在線醫生
嗯
ask_278076
西藥有開的
在線醫生
失眠是什么樣的狀態呢
ask_278076
醫生會看反應換藥
在線醫生
一直持續還是時好時壞呢
ask_278076
躺了半小時后就很煩躁 然后覺得身體到處在波動，靜不下來
在線醫生
嗯，這種感受是否吸引到了你的注意
在線醫生
也或者說你的注意力集中到了你不佳的身體感受上了？
ask_278076
時好時壞，19年中的時候睡眠平均每天2-4小時，7月之后就好轉很多，睡眠時間6小時以上了，就是入睡的時間不固定
ask_278076
對 我很容易被身體的反應干擾
在線醫生
嗯嗯
ask_278076
因為之前的經歷，躺著好好的突然心悸，以為是心臟出問題
在線醫生
神經系統的確處于興奮與抑制不平衡狀態
在線醫生
是心臟神經問題
在線醫生
沒關系哦
在線醫生
千萬莫要過度擔心
在線醫生
好多人都會有過類似經歷
ask_278076
那陣子看網頁推送的新聞總擔心自己會猝死，胸口一點癥狀都想往醫院跑
ask_278076
現在雖然不會想跑醫院，但焦慮還是在，也挺難受的
在線醫生
是啊，緊張與癥狀之間出現了惡性循環
在線醫生
那么現在需要的是人為調整我們的生物鐘
在線醫生
并且因為身心失去平衡
在線醫生
也需調整
在線醫生
失眠可以用點中成藥
在線醫生
助眠之類的中成藥
在線醫生
安神補腦液或丸
在線醫生
天王補心丸
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我也覺得吃西藥 副作用也不小
ask_278076
腸胃經常不舒服
在線醫生
參芪五味子
在線醫生
嗯嗯
在線醫生
這三種都是助眠的
在線醫生
選擇一種即可
在線醫生
另外作息一定要按時
在線醫生
睡前一小時勿使用手機，藍光對我們睡眠不利
在線醫生
可以看看書
在線醫生
自己定一個時間表
ask_278076
我明天去找找這幾種藥吧，希望藥房開門了
在線醫生
幾點上床，幾點起床
在線醫生
睡前熱水泡腳
在線醫生
白天加強鍛煉
在線醫生
讓自己生活規律有序
ask_278076
好，我會努力做的
在線醫生
焦慮是每個人對壓力或者是嚴重不安全感的正常應激反應
在線醫生
其實都來自于內心沖突
ask_278076
就像是亂放信號讓身體不舒服嗎
在線醫生
關鍵是找出焦慮源
在線醫生
是啊
在線醫生
理解能力很強的
在線醫生
也許一次兩次咨詢不能完全解決問題，因為焦慮不是一天得的，所以后續如果有需要，歡迎繼續咨詢，好吧
在線醫生
多動多說多唱
在線醫生
先照做，給自己點時間，好么
在線醫生
那么我們今天的咨詢時間也到了哦
ask_278076
嗯好，和你聊了會我也放松多了
ask_278076
非常感謝你
在線醫生
嗯嗯，很高興能夠幫到你
在線醫生
放松心情哈
ask_278076
嗯嗯，我躺著試試能不能睡著
在線醫生
非常常見的癥狀
ask_278076
再次感謝哈
在線醫生
嗯嗯好的
在線醫生
好好睡一覺吧，現在
在線醫生
不客氣的
在線醫生
謝謝啦
在線醫生
那再見嘍
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