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• ask_529669

  您好，請問我最近總是突然的焦慮或者悲傷，不僅有輕生念頭甚至產(chǎn)生了傷害他人的想法是怎么回事啊？

• ask_529669

  感覺自己最近心理很奇怪，總是往極端的方向去想，自己試過控制但是效果不太理想

• ask_529669

  現(xiàn)在也開始厭學(xué)，讀不進(jìn)書

• ask_529669

  而且有的時候會產(chǎn)生自己一無是處應(yīng)該早點消失和人類應(yīng)該早點滅絕的想法………感覺說起來挺傻的，但是不知道該怎么控制自己的思維不要再往那邊偏了

• ask_529669

  感覺應(yīng)該是受了最近新聞的影響，有的時候想要傷害他人是因為一點小事情，會突然暴躁，以前都不會這樣的，但是從疫情開始之前就有一點傾向，疫情在家待了幾個月感覺更嚴(yán)重了

• 徐立志

  是的，理解你，生的本能，與死的本能一樣大，生命死的沖動，也是生命力

• ask_529669

  但是莫名其妙的悲傷是真的暫時沒想到誘因，輕生念頭一般是跟在悲傷后面出現(xiàn)的

• 徐立志

  你的覺察力挺好，疫情引發(fā)了你對生命的思考，對死亡的體會。這是好事

• ask_529669

  其實現(xiàn)在是有點怕哪天真的沒控制住傷害到別人…因為現(xiàn)在突然暴躁的頻率有點高…請問有什么控制方法嗎？

• 徐立志

  多關(guān)注一下積極信息，我們的世界發(fā)生過許多大型疫情，瘟疫，優(yōu)勝劣汰，是自然法則

• ask_529669

  好的，謝謝

• 徐立志

  沒事，你自制力挺好，不會傷人的，傷人的從不求救咨詢

• 徐立志

  我信任你

• 徐立志

  真激動了，放松自己，做深呼吸，轉(zhuǎn)移注意力等都可以

• ask_529669

  謝謝

• 徐立志

  也可以找我聊天，舒緩壓力，我們是朋友了

• ask_529669

  哈哈哈哈好的

• 徐立志

  鏈接很神奇，我們一旦鏈接，一生是朋友，在人海里，有個可以傾訴對象，幸福的標(biāo)配

• 徐立志

  隨時回訪我

• ask_529669

  好的，謝謝您了

• 徐立志

  今天就到這，好嗎！希望你快樂

• ask_529669

  晚安

• 徐立志

  晚安

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