咨詢實錄內容

• ask_287029

  半月前有點焦慮，后醫生讓吃奧氮平和黛力新還有3種中成藥，共吃了8天，前5天奧氮平早晚各一片，黛力新早中各一粒，后3，天奧氮平早晚各半片，黛力新早中各半粒，現在停藥4天，每天失眠，請問這種情況多久能好？謝謝

• 高守東

  你好，你失眠情況嚴重嗎？

• ask_287029

  我每天吃左右匹克隆才能睡

• ask_287029

  試過不吃左右匹克隆，3.4點都睡不著

• 高守東

  嗯，是你自己吃的還是醫生讓你吃的呢？

• 高守東

  奧，您的失眠屬于心因性的，因為服藥停藥而出現的失眠要考慮藥物的依賴性，您可以和您的主治醫生協商藥物的用量，先控制住失眠癥狀，再考慮后續的心理疏導。

• ask_287029

  我之前在心理醫生那開的，不是這次的醫生

• 高守東

  奧

• 高守東

  你平時在上班嗎？

• ask_287029

  只吃了8天不會依賴吧

• ask_287029

  不上班的

• 高守東

  是應該不會的

• 高守東

  不過和停藥有關系的

• ask_287029

  那這種失眠多久能緩解

• 高守東

  冒昧的問一句，你結婚了嗎？有孩子了嗎？

• ask_287029

  結婚，沒孩子

• ask_287029

  怎么了？

• 高守東

  沒事，我了解一下。

• 高守東

  失眠可以進行自我調節，養成按時睡覺的習慣，臨睡前放下心理壓力，不喝刺激性的飲料。同時要學會自信，揚長避短。要加強交流，解除疑惑，加強對自我調整能力。其實，要讓自己放松下來，就要解決意識與潛意識的對抗。在還沒睡著的時候，允許自己睡不著，就能夠慢慢放松下來，而人一旦放松，就會很容易進入睡眠狀態。

• ask_287029

  看資料你是山東人，老鄉呀，我是煙臺

• ask_287029

  睡不著呀

• 高守東

  是的，我濱州的

• ask_287029

  多久能緩解呀

• ask_287029

  哦，看到了

• ask_287029

  我去過

• 高守東

  嗯，建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料如咖啡,濃茶等,不吸煙,刷牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態，精神放輕松點。白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡。白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。

• ask_287029

  這些我都做了，還是睡不著，你感覺多久能緩解呀，

• ask_287029

  奧氮平完全代謝要8天嗎，可不可以理解8天后失眠會好些

• 高守東

  這不好說，不過你的服用藥物時間短，應該不會太長的。

• 高守東

  你白天精力受影響嗎？

• ask_287029

  白天挺好，就是晚上睡不好，我就吃做佑匹克隆

• ask_287029

  感覺是那醫生讓我吃藥過量了

• 高守東

  嗯，逐漸減少服用的藥量，最終能達到不用藥物也不失眠就好了。。

• ask_287029

  一共8天，后3天減半了

• 高守東

  嗯，我建議你服用右佐匹克隆也可以逐漸減量。

• ask_287029

  好的，謝謝

• 高守東

  不客氣，朋友！

• 高守東

  朋友，給自己一個微笑，你會發現，全世界都是美好的，而你的心情也越來越好！不論生活有多難堪，請用嘴角上揚的弧度，打敗它!你會發現，微笑是一種神奇的力量!我一直相信，愛笑的人運氣不會太差！新的一天，給自己一個微笑吧！

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