我現在聽到一些對自己不好的事情就會心情低
內江市第二人民醫院 心血管內科
主治疾病：先天性心臟病,地中海貧血,神經官能癥,前列腺炎,尖銳濕疣,心力衰竭,甲狀腺癌,白血病,高血壓,頸椎病,艾滋病,胰腺癌,糖尿病,心肌病,冠心病,腎炎,胃癌,痛風,貧血
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我現在聽到一些對自己不好的事情就會心情低落
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我能感覺出來心率忽快忽慢
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今天的心情有些壓抑
侯爭飛
這個情況的話你不用擔心，像你這種性格特點會出現這個現象，但是你現在轉移注意力，不要相信那些不好的事。
侯爭飛
這個很關鍵的。
侯爭飛
聊聊就沒事了
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愁人
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可能原來我自己覺著身體是屬于那種特別棒的
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實際上和我想的正好相反
侯爭飛
這個情況的話就是我之前跟您說的，不要心里怎么認為這個它就是事實，這個不是這樣的，要以事實的情況為準，相信醫生。
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這四頓飯連著吃了水餃
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貌似這個胃又有些難受
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就感覺到心口窩堵堵著
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所以我一活動就感覺到心口窩跳的厲害
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心里有點發慌的感覺
侯爭飛
這個情況的話你不用太擔心，這個就可能是因為吃的東西有點硬，這個水餃比較硬，然后造成的消化不好，吃上健胃消食片就可以了。
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我知道可能是情緒的事情
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今晚上吃的就是特別爛的面條
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我下午拉肚子挺厲害的雖然就一次，但是拉的挺厲害
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每天這個頭疼就停煩人
侯爭飛
首先我給你講你這個頭痛的話，這個之前解釋了沒什么大礙，不要多想啊，拉肚子只要后面不拉就沒事，如果拉的話，就是針對這個癥狀吃藥治療。
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今天我們這里天氣不好
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我也不知道和這個有關系嗎
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我自我感覺我情緒出問題，出現身體不舒服我就感覺挺難受的，反過來我就不怕
侯爭飛
嗯，這個天氣不好，影響人的情緒，當然會有影響，你現在要記得這個都是和情緒有關系的。
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每次都會這樣
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我們這里又冷又陰天
侯爭飛
天氣會影響人的情緒，尤其你這性格敏感可能會有影響，但是你這個要學會調節。
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瞬間感覺到低谷了
侯爭飛
這個并無大礙，不會擔心的。
侯爭飛
這個只是你的感覺，其實上并沒什么影響，也就是說對身體是沒什么影響的。
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感覺到無力
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感覺到頭部難受
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有緊束感
侯爭飛
你這種不舒服的話，只要你想到了它就會有癥狀，其實上根本沒那回事。
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我好像有些對自己身體極度的不自信
侯爭飛
這個時候你會有這樣的感覺，但是當你沒什么不舒服的時候，那種感覺又沒有了，所以它完全屬于一種情緒。
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對
侯爭飛
所以在這個不舒服的時候轉移注意力很關鍵。
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今晚就不想下去活動了
侯爭飛
沒事的，只要下外邊不下雨，你都是可以出去的。
侯爭飛
我現在也是帶著女兒在外面散步他只有兩歲多。
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不過今天我已經提前活動了
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今天的活動量已經達到昨天的情況了
侯爭飛
沒事的，我跟你講你這個多活動是不影響，你現在走走路是可以的，散散步反而會好一點。
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我也在反復考慮，會不會改變生活方式造成的各種不適應
侯爭飛
這個不會的。
侯爭飛
千萬不要亂想。
侯爭飛
你發現你這種不舒服，往往是在你安靜的時候，一個人的時候。
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對的
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而且這個時候很容易緊張
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也很容易心慌
侯爭飛
所以他和你改變生活方式沒有任何關系的
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這不會又是一個反復階段
侯爭飛
沒事的，你現在不用擔心，如果外面沒下雨，你可以下來運動。
侯爭飛
不放心的話，你可以開著視頻，我們一起運動。
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現在運動我倒不是很緊張
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就是現在這個心情穩不下來
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一般吃完飯多久可以活動
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半個小時？
侯爭飛
吃飯后半個小時以上可以考慮散步，這個是一個最好的方式。
侯爭飛
不好意思，剛才我的手機有點問題。
侯爭飛
現在好了，就是我給您講的意思還就是讓您通過這個運動來轉移注意力，那么讓身體累一點，腦子就可以閑下來。這樣的話，晚上更容易入睡。
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那我過會去活動一下
侯爭飛
嗯
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今天腦子里卻是沒有活動的想法
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不知道為什么就突然低落了
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哈哈哈真是愁死人
侯爭飛
這個是正常現象，因為當人情緒不好的時候。就沒有心思運動，你現在全部的想法都是在自己身上不舒服上，所以就沒有心情去活動，但是你不用擔心，當你活動了之后。這個注意力就會轉移。
侯爭飛
把腦部的運動轉移到身體上的運動。
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我心里一直不服氣自己身體出現不舒服的感覺
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這也就是我情緒時好時壞的主要原因
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我一直覺著我能感覺到不舒服的年齡應該是在50以后，現在就出現不舒服我心里特別不能接受，所以我的情緒就會這樣
侯爭飛
我跟你講你想這個沒用，你越想反而越會造成你的情緒不穩定，其實你沒必要知道什么原因，最終你這些。癥狀都沒有了，完全克服了。那就不會存在問題了。
侯爭飛
首先呢，你總是擔心自己以后去預測自己以后的情況，這個根本是沒有任何意義的。
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我就是有這個毛病
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這個是很不好的習慣
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我先活動一下，過會看看情況再給你說
侯爭飛
OK
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我是不是交感神經興奮性啊
侯爭飛
交感神經興奮就會造成心率增快心慌的情況，它屬于植物神經功能紊亂的一種表現。
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我是不是就是這種
侯爭飛
是的
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哦
侯爭飛
嗯
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這是鬧的
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因為我剛才躺著接著坐起來的心跳能差15左右
侯爭飛
正常現象不必擔心
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就是那種緊接著的那種
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說這是交感神經的癥狀
侯爭飛
這個情況在突然起身就會出現的
侯爭飛
所以不用關注
侯爭飛
是心臟調節適應的一種表現
侯爭飛
并不什么問題
侯爭飛
我也剛回家
侯爭飛
關于這個問題，啥時候詳細和您解釋一下
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這個問題的話我要看我的時間了
侯爭飛
您現在有時候思想太絕對
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因為明天我定的新機器就來了
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我的思想就是很鉆牛角尖
侯爭飛
容易收不好的言行的影響
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對的
侯爭飛
這個最關鍵
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只要聽到對我身體不好的話就會緊張
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今天就是個例子
侯爭飛
好的事不會轉牛角尖
侯爭飛
這個才是關鍵
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哎
侯爭飛
所以聽到不好的信息就要形成排斥的心理
侯爭飛
不要信他
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因為老感覺自己的身體就是有些問題
侯爭飛
及時矯正
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你比如頸椎和胸椎
侯爭飛
其實沒有你想的那回事
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我的胸椎也是不良姿勢造成有一個關節老是不好
侯爭飛
這些都是小問題
侯爭飛
真正的不舒服，全是被嚇出來的
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不知道是不是碰巧還是別的原因
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胸椎5就是會影響心臟功能的
侯爭飛
這個神經會影響
侯爭飛
您那問題是骨頭
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別的胸椎都沒事
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就是頸椎4.56胸椎5老是這幾個地方
侯爭飛
所以不要胡思亂想了
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我的姿勢確實不是很好，原來最愿意葛優躺
侯爭飛
這個問題看來還是要看啥時候和您相信解釋一下
侯爭飛
并不是您想的那回事
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我自認為我找的按摩師都是那種很專業的
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所以我挺信任他們
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所以有時候我也在懷疑
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是不是他們判斷的也有錯誤
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還是我去找他們去尋找的一種心理安慰
侯爭飛
其實這個情況是這樣的，現在能夠。讓您解開這個心結，這個是很關鍵的。
侯爭飛
就是要把每一種不舒服認識清楚
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我現在多少的會在自己身體好的時候想到頸椎會影響血壓，但是不會影響的特別大也就是不會升高的太多
侯爭飛
頸椎胸椎的問題是不是癥狀的原因
侯爭飛
千萬不要有籠統的思想
侯爭飛
模糊的思想
侯爭飛
這樣就會一不舒服就會亂想
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如果我要是為了這個問題去醫院的話，我可能得不到準確的答案
侯爭飛
這個是這樣的
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慢慢來吧
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急不得了
侯爭飛
是的
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那你休息吧
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謝謝了
侯爭飛
不過有一點一定記住不要輕易去想不好的事情
侯爭飛
尤其是別人說的
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我盡量控制和減少
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再就是我想又抽煙了
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不知道是否合適
侯爭飛
尤其是您這種情緒導致不適的情況
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嗯嗯
侯爭飛
這個是正常現象
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可以再抽嗎
侯爭飛
戒煙過程會出現
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那就算了吧
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看看在堅持吧
侯爭飛
如果想戒就別抽了
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那就不抽了
侯爭飛
否則會煙癮更大
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算了不抽了
侯爭飛
戒煙本身就是一個心理戰
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我一天能抽1盒
侯爭飛
我也戒過
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但是我沒有抽煙引起的任何不適
侯爭飛
會出現特別想抽的情況，但是如果不堅持這個就接不了了。
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比如咳嗽痰多早上起來惡心一類的我都沒有
侯爭飛
一天一包不算少了
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我抽細的
侯爭飛
這個反而不會出現的
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說白了我就是喜歡抽煙這個事情
侯爭飛
都是心理作用
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覺著抽煙挺好玩的
侯爭飛
而現在抽第一根肯定會出現頭暈的
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不會
侯爭飛
因為如果幾天沒有抽煙。
侯爭飛
會出現的
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因為在家里20天的每抽煙的時候我抽煙就沒有出現的
侯爭飛
這個說明你沒有煙癮。
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因為第一根我就抽兩口，然后開始不抽了
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我不會抽煙吸得特別猛
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如果早上不吃飯抽煙會有點難受
侯爭飛
那你這樣肯定不會出現頭暈啊。
侯爭飛
這個煙的話你能不抽，最好是不要抽比較好。
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好的
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那我就嘗試能不能戒掉或者少抽
侯爭飛
可以的
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晚安了
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謝謝你了
侯爭飛
不客氣晚安
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