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, 我一陣感覺不好，心理壓力挺大我想和你咨詢一下
內(nèi)江市第二人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
主治疾病：先天性心臟病,地中海貧血,神經(jīng)官能癥,前列腺炎,尖銳濕疣,心力衰竭,甲狀腺癌,白血病,高血壓,頸椎病,艾滋病,胰腺癌,糖尿病,心肌病,冠心病,腎炎,胃癌,痛風(fēng),貧血
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, 我一陣感覺不好，心理壓力挺大我想和你咨詢一下
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在嗎
侯爭飛
不用擔(dān)心這個，現(xiàn)在你也只有心理上的壓力，身體上是沒有問題的。
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我想打電話和你說一下
侯爭飛
今天可能不行
侯爭飛
今天要上班到明天早上
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我覺著過了好幾天了，然后我就測量了一下血壓
侯爭飛
先在這兒說，明天電話可以不
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好吧
侯爭飛
這個情況時間太短
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我的第一次血壓170.110
侯爭飛
不要太心急
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第二次160.110
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第三次150.105
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最多降到135.100
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最低到了132.92
侯爭飛
這個血壓一看就是太緊張了
侯爭飛
所以要聽我的
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然后又上去了
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過會又下來了
侯爭飛
緊張性的就這樣
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說實話我有點著急了
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有點慌了
侯爭飛
所以一定要按我說的
侯爭飛
不要量了
侯爭飛
下次想量時您和我說一聲
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說實話我晚上就想測量
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我現(xiàn)在測量心理特別緊張，但是心率不快
侯爭飛
不然很容易把自己搞得緊張
侯爭飛
這個是一種習(xí)慣
侯爭飛
不好的習(xí)慣
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為什么現(xiàn)在測量的數(shù)字比原來更高了呢
侯爭飛
只有你閑了就想量
侯爭飛
現(xiàn)在更緊張了
侯爭飛
所以更高
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現(xiàn)在這個樣不需要吃藥吧
侯爭飛
不用的
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是不是我測量的時候就高，不測量的時候就低
侯爭飛
是的
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我都背個24小時的了
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這樣太熬人了
侯爭飛
你現(xiàn)在一般是自己心情越擔(dān)心了就越想量
ask_215659
你說我去走走活動一下沒問題吧
侯爭飛
二十四小時的這血壓測量儀不是適合你
侯爭飛
尤其晚上會高
侯爭飛
可以適當鍛煉
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我的心理到底是出現(xiàn)什么問題了
ask_215659
怎么會這樣
侯爭飛
在社區(qū)走走會更好
侯爭飛
這個原因簡單，本來你就是容易緊張，再加上這個疫情，這個時候這段時間和以前的生活習(xí)慣都不一樣了，所以說就更容易出現(xiàn)。
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我已經(jīng)復(fù)工了
侯爭飛
這個大環(huán)境本身就容易造成人緊張的壓力
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因為我可以不去，我就沒有去
侯爭飛
但是你這個情況的話是這樣的啊，你白天工作的時候就沒事，晚上就容易出現(xiàn)問題。
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但是身體沒有任何不舒服
侯爭飛
還是要去的
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包括晚上
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現(xiàn)在的心情確實沒心思
侯爭飛
我給您說，您這個一直都是心理方面的問題。
侯爭飛
只關(guān)注了自己的身體，其他的。就沒心思了，你現(xiàn)在把心思放在其他事上，你這個情況就會好的快。
ask_215659
真的挺苦惱
侯爭飛
一定要學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，現(xiàn)在這個情況的話，你越苦惱越擔(dān)心這個事情，這個越難走得出來。
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最高的時候能到170.120最低到135.95，我怕這樣對我的身體很大影響
侯爭飛
這個絕對不會對你身體造成什么影響。
侯爭飛
現(xiàn)在就是心理方面的問題。
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夫妻生活都停止了
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就怕出意外
侯爭飛
這個你千萬不要這樣，你可以正常生活。
侯爭飛
反而是你越害怕他這個越容易出現(xiàn)血壓高的情況
侯爭飛
而這個只是一個測量上的問題。
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因為我明明心率不快，為什么會那么高
ask_215659
我怎么感覺我現(xiàn)在的心態(tài)沒有原來好了呢
侯爭飛
這個和心律沒有必然聯(lián)系，就是緊張造成的血壓高。
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哈哈哈
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一測量就失去自主呼吸
侯爭飛
就是這個情況，所以說這個問題現(xiàn)在就是你要解決的，要解決他首先就是要把注意力不要放在血壓上。
侯爭飛
你可以好好想一想，只要你不量血壓，你就沒有任何的壓力，但是一量血壓就緊張了。
ask_215659
對
侯爭飛
所以我才給您說，要把注意力放在其他事上干，其他事都沒有問題。
侯爭飛
所以你現(xiàn)在不要判斷錯誤。
侯爭飛
越把自己隔離起來，那么這個你會越難受。
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我有些鉆牛角尖了
侯爭飛
是的
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如果我今晚在測量血壓，我要怎么做
侯爭飛
你今天就做這樣一件事情去和你老婆講，讓你老婆把血壓計給你管上，晚上量血壓的時候千萬不要讓你量。
侯爭飛
然后到時候你如果說晚上實在忍不住的話，到時候你再和我聯(lián)系，咱們聊一聊這樣。就可以讓你忍過去了。
侯爭飛
現(xiàn)在一定要注意再要量血壓的時候，那就要努力的去克服。
ask_215659
因為是這樣的，昨晚測量那么高一開始，就想今天再試試
ask_215659
結(jié)果越試試越高
侯爭飛
這個本來就是這樣，所以說我一直反復(fù)給您說，不讓你再量血壓了。
侯爭飛
不然真會形成焦慮了
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弄的今天吃飯都沒有心思
ask_215659
整個人精神都不行
侯爭飛
所以千萬不要再涼了，今天你這種狀況的話估計什么事兒都不想干。
ask_215659
對
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現(xiàn)在就強迫自己下來走走
侯爭飛
要不然也不會這個時候聯(lián)系我
侯爭飛
對，自己走一走出去呢，轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)沒事的
侯爭飛
在家里和老婆聊聊家常。
侯爭飛
可以考慮去復(fù)工工作了。
ask_215659
整個人提不起精神
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一點精神也沒有
侯爭飛
沒事的，現(xiàn)在關(guān)鍵是思想壓力太大，出去轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)可能會好一點。
侯爭飛
您看看這個能不能升級成一個月的
ask_215659
可以
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不知道咋么升
侯爭飛
讓我好好幫您管理一個月
侯爭飛
怕沒人提醒到時候又前功盡棄
ask_215659
怎么升啊
ask_215659
我就怕前功盡棄
ask_215659
今天我朋友也和我說了，以后測量血壓去我家里，我給你測量
侯爭飛
對啊，上一次我記得你和我交流之后堅持的都很好，突然自己可能忍不住了，量了血壓，那么慢慢就成了現(xiàn)在這樣子
侯爭飛
不要測量血壓了，你本身就不是高血壓，測量這個對你沒什么好處。
侯爭飛
你現(xiàn)在這個情況的話，只要你想量血壓，那么往往就是你擔(dān)心的時候你就會想到量血壓。
侯爭飛
我知道單次咨詢可以升級到私人服務(wù)，但是不知道這個私人服務(wù)之間能不能升級。
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我朋友這么和我說的，我給你測量血壓你會礙于面子，強迫自己不緊張
侯爭飛
升級會便宜點
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你看看怎么升級
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我把它生成一個月的
侯爭飛
這個情況只是一個想法，但是你量的多了。你也就不會存在這樣的情況。
ask_215659
我真是夠了這樣的心情了
侯爭飛
我理解
侯爭飛
我問下客服
ask_215659
嗯
侯爭飛
嗯
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我今天去看了一下中醫(yī)，說也沒事
侯爭飛
肯定沒事的
ask_215659
我一進去中醫(yī)就說我，又來看血壓
ask_215659
我說是的，就給我摸脈說沒事
侯爭飛
現(xiàn)在不是治病而是調(diào)節(jié)心理，養(yǎng)成好習(xí)慣
侯爭飛
面診醫(yī)生的問題是不能時時提醒您
ask_215659
對
ask_215659
因為他覺著你沒事
侯爭飛
嗯
侯爭飛
對，現(xiàn)在這個情況是這樣的，治病包括兩方面，一個是治療真正的疾病，一個是治療心靈方面的問題。
侯爭飛
一般的醫(yī)生主要是靠藥。
ask_215659
我怕這樣老是反復(fù)對血管不好
侯爭飛
真正要對您起到作用的醫(yī)生不但要有醫(yī)術(shù)，而且要更像朋友，這樣的話就引起才能最終解決。
侯爭飛
沒有問題的，就是你量血壓的時候，你緊張的時候它會高。
侯爭飛
但是我們努力把這些問題去除了，等你以后再量血壓就不會高，等你出現(xiàn)反復(fù)的量血壓都沒什么變化的時候，那你也就不會擔(dān)心了，那以后也就不會再量了，這個情況就是這樣的。
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對對
侯爭飛
嗯
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我以我的感覺就是，快勝利了，也到了最艱難的時候了
ask_215659
我的感覺就是這個時候是最艱難的時候
侯爭飛
我剛才問了客服，他說目前這個私人醫(yī)生之間還不能升級
ask_215659
那就到了我再買個一個月的
侯爭飛
好好
侯爭飛
好的
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有的時候真把自己當成一個高血壓患者了
侯爭飛
這個你的心情我理解，肯定會有這樣的想法，就是因為有這樣的想法。才會容易緊張
侯爭飛
你會有這樣的想法，我大概猜測一下，一個害怕自己是真正的高血壓，另一個就是害怕這個血壓高對自己身體造成影響。
侯爭飛
比如說高血壓造成的一些危害，包括血管兒的呀，臟器的呀。
ask_215659
說的全對
侯爭飛
所以說現(xiàn)在這個調(diào)整思想是關(guān)鍵養(yǎng)成習(xí)慣能堅持這更為重要。
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昨晚上氣得我差點把血壓計摔了
侯爭飛
做到2點想通了。然后能去正確實施，那么這個問題最終就解決了。
侯爭飛
也就是人說的那句話，想得到能做得到，那就OK。
侯爭飛
但是你現(xiàn)在是偶爾想得通，偶爾又想不通。所以這樣的話就很難正確堅持。
侯爭飛
因此，我的作用就是幫助你能夠正確思想，再者就是實時監(jiān)督你正確的執(zhí)行，把它堅持下去。
ask_215659
有時候想想不就一個測量血壓嗎，至于害怕成這樣嗎
侯爭飛
如果真能好好的堅持一個月，那么基本上就沒有太大問題了。
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再簡單不過的事情
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就害怕成這樣
侯爭飛
說一句話你別怪我，你這個量血壓已經(jīng)形成了，就像抽煙的人已經(jīng)上癮了。
侯爭飛
和正常的量血壓已經(jīng)不一樣了。
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你說什么我都不怪你
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從今天開始說什么我都不會去怪你
侯爭飛
謝謝理解
侯爭飛
其實我跟你講就是這樣的，有的時候說實話可能比較傷人，但是只有說實話才能最終解決問題。
ask_215659
我不怕聽實話
侯爭飛
因此我就是愛說實話
侯爭飛
我可是把您當朋友了。
侯爭飛
因為我發(fā)現(xiàn)我的思想和判斷有的是和其他醫(yī)生不一樣，所以不是所有的人都會理解。
ask_215659
我理解你的說法
侯爭飛
嗯
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說白了你就是罵我一頓我都理解
侯爭飛
那倒不至于。
侯爭飛
其實講道理最終才可以解決問題。
侯爭飛
我從來不會罵人的，因為罵人就是沒有站到別人的立場上去考慮，就是把事情想的太簡單了。
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就這么簡單的一個事我就想不開
侯爭飛
只要這件事情不發(fā)生在自己的身上，那么在別人看來就是很簡單很怪的事情。
侯爭飛
所以說，我往往是站在別人的立場上去考慮問題，因此也就不會說嫌棄別人的行為不對了，或者是去說別人這個就是不存在的。
侯爭飛
所以作為你自己，也不要埋怨自己，這個是沒有任何意義的，反而對你不好。
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再說清楚一點就是我太怕死了
侯爭飛
這個個性緊張容易擔(dān)心，焦慮這個問題放在誰身上都是一樣的。
侯爭飛
這這個說法是絕對的，也是沒有用的，因為任何人都會珍惜自己的生命，這個是沒有任何錯誤的。
侯爭飛
換句話說誰都是自私的，那么為了自己是沒有任何錯誤的，但是我們這種情況不是說是去了傷害別人。
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一直很納悶的就是明明自己不緊張，為什么怕那個血壓計
侯爭飛
這個情況很簡單，每個人都有他敏感的事
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弄的天天干什么都沒有精神
侯爭飛
我這段時間經(jīng)常想這個疫情，可能對人造成身體方面的影響，就是那些真正得病了的人，但是等這個疫情過了，那要增加一些很多很多人心理方面的問題。
ask_215659
哪怕走路想會不會現(xiàn)在血壓高的不行了，靜止的時候都那么高，一活動會不會更高
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這個疫情沒有對我造成太大的影響，反而這個血壓出問題了
侯爭飛
所以面對這些心理受到影響的人，那么他們后邊就有很多困擾，這個情況就是這樣的，所以每個人都有他自己的難處，因此我是不會去責(zé)怪任何一個人的，因為只有你真正是從醫(yī)了，那你才知道這個情況，事實上，什么事兒都有
侯爭飛
這個我當然明白，你現(xiàn)在的問題就是對這個血壓和量血壓的問題，其他的沒什么了。
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也不頭暈了
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就是興奮不起來
侯爭飛
就是心里壓力比較大
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如果我要是興奮起來，估計會好些
侯爭飛
對呀，如果你現(xiàn)在對其他事情有興趣了，那么這個注意力就好轉(zhuǎn)移了。
侯爭飛
好的，現(xiàn)在又又有病人來了，我要好好的去工作了，因為今天要上班，要上到明天早上8點，然后你有什么事你可以給我留言就行了，我到時候看到會回復(fù)，明天找個時間我們再通電話。
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你忙你的
侯爭飛
嗯
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你抽空給我回復(fù)就可以
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我現(xiàn)在回家
侯爭飛
好的
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