咨詢實錄內容

• ask_B4vEOU

  最近這幾天突然失眠 半夜睡不著 持續三天了已經 想問問怎么辦

• 張達

  26歲？

• ask_B4vEOU

  嗯嗯

• 張達

  白天睡覺多么

• ask_B4vEOU

  突然間的 之前沒有過 不過只能算是睡眠質量不好 有點聲音或者睡一會半夜突然自己醒了 但還能再繼續睡

• ask_B4vEOU

  不睡覺

• ask_B4vEOU

  怕晚上睡不著 從來不睡

• 張達

  盜汗，多夢么

• ask_B4vEOU

  不盜汗 夢的話我印象中應該會做五六個吧每天

• 張達

  奧，那也不少了

• 張達

  有心理壓力么

• ask_B4vEOU

  我應該有點輕度焦慮 因為我只要哪塊不舒服就會去尋思 *** 完事就很不自在 但一直沒影響睡眠 晚上我也沒有尋思過

• 張達

  嗯，現在晚上睡到幾點

• ask_B4vEOU

  但這幾天應該是會有壓力 因為我怕一直晚上不睡身體吃不消 怕猝死 會尋思

• 張達

  這個到不至于

• 張達

  先吃點改善睡眠的藥物看看

• 張達

  去柏子養心丸，阿普唑侖

• ask_B4vEOU

  我十一點躺下 有時候很快睡著 但一點左右就會醒 就睡不著了 直到亮天我才安穩睡去 在就躺下睡不著三點左右睡去 睡到自然醒亮天

• 張達

  如柏子養心丸，阿普唑侖

• ask_B4vEOU

  我買安神補腦液 昨天剛喝

• 張達

  有點焦慮了

• 張達

  也可以

• 張達

  加上一片阿普唑侖

• ask_B4vEOU

  這是安眠藥哈

• 張達

  嚴重的話就得吃點黛力新了

• 張達

  對，安眠藥

• ask_B4vEOU

  怎么算嚴重啊

• 張達

  睡眠時間越來越短

• 張達

  焦慮

• 張達

  煩躁不安

• ask_B4vEOU

  焦慮我有 但我還不至于應該 我一直睡挺好 這三天突然這樣 也不知道怎么了

• 張達

  原因不好說，環境，心理因素都可以影響

• ask_B4vEOU

  其實我一宿有很多次馬上要睡過去了 完事腦袋突然像有繩子拽我似得 一下又給我拽醒了 又沒睡 一宿好幾回 本來要睡了

• 張達

  焦慮癥了

• 張達

  估計最后得吃點黛力新了

• ask_B4vEOU

  因為疫情 我之前總好尋思 但過幾天我就自我調節 就好了 我是不是神經衰弱了

• 張達

  可能很多原因湊巧了，引起時間比較長

• ask_B4vEOU

  我這不是嚴重焦慮吧醫生 我惜命 哪塊不舒服不對 要么線上醫生 要么去醫院

• 張達

  不算嚴重

• ask_B4vEOU

  我還好擔心我老公 我老公哪塊不舒服我也惜

• 張達

  早期都可以緩解的

• ask_B4vEOU

  嗯嗯 主要我就老怕睡不好身體受不了 在出現心臟病 心絞痛 猝死啥的 身體本來靠睡覺排毒 睡不好就免疫力低下

• ask_B4vEOU

  晚上我不尋思 可能大腦潛意識里在尋思吧 是吧醫生

• ask_B4vEOU

  真是一直睡不好 人是不是就廢了 我可擔心呢

• 張達

  考慮多了，沒事的

• ask_B4vEOU

  有這觀點 我就自己給自己推翻 沒事就自我調節

• 張達

  嗯問題不大的

• ask_B4vEOU

  而且醫生我發現 這些天我睡不著 天快亮的時候馬上就能睡 而且啥也不尋思了 自然就睡了

• ask_B4vEOU

  這咋回事

• 張達

  不用過多考慮

• ask_B4vEOU

  也是我焦慮引起的吧

• 張達

  對

• 張達

  吃點改善睡眠的，營養腦神經的

• ask_B4vEOU

  我看網上說如果一周失眠次數三四次 持續幾個月就成慢性失眠癥了

• 張達

  網上的東西有的不太靠譜

• ask_B4vEOU

  慢性失眠是不是就成天睡不著了

• 張達

  那是年齡偏大的可能會有

• 張達

  你這么年輕，就問題不大

• 張達

  多運動

• ask_B4vEOU

  這幾天我雖然睡不著睡不好 但第二天起來除了腿沒勁 疼點 哪都挺好 也不累 也不乏

• 張達

  不要考慮別的

• ask_B4vEOU

  我老公說就是在家呆的 上班能好

• ask_B4vEOU

  睡不好第二天沒啥事 跟我年輕有關吧

• 張達

  嗯

• 張達

  沒啥事的

• 張達

  安神補腦液，谷維素片，睡眠障礙的話加上一片阿普唑侖

• ask_B4vEOU

  那安眠藥是不是不能長時間吃啊 我怕上癮 以后不吃睡不著

• 張達

  吃上三五天

• ask_B4vEOU

  如果五天之后不吃又睡不著了 咋整呀 就成依賴了吧

• 張達

  這個考慮多了

• 張達

  這個是最基本的

• ask_B4vEOU

  安眠藥是處方吧醫生

• ask_B4vEOU

  藥店能賣給我么

• 張達

  從藥店里買幾片還是可以的

• ask_B4vEOU

  嗯嗯 那就行

• 張達

  嗯

• ask_B4vEOU

  那要不賣給我 不吃是不是不行

• 張達

  看看具體情況，如果吃上安神補腦液和谷維素片的話，睡眠還是短，就吃點

• ask_B4vEOU

  嗯嗯 醫生 我這是不是神經衰弱呀 最近這一年多半夜也是容易突然就醒 但依然馬上睡去 有點動靜就起

• ask_B4vEOU

  就這幾天突然失眠了

• 張達

  也可以這么說，

• 張達

  先吃上幾天的藥看看

• ask_B4vEOU

  嗯嗯 不會猝死得病哈醫生

• 張達

  不會的

• 張達

  放心

• ask_B4vEOU

  我看用酸棗仁和啥泡水治失眠

• ask_B4vEOU

  我準備以后長喝這個 這跟藥不會沖吧醫生

• 張達

  不會的，有種藥物叫棗仁安神膠囊

• ask_B4vEOU

  好的 那這些藥怎么吃呀 我看安神補腦液建議飯前服用

• 張達

  谷維素飯后

• 張達

  阿普唑侖晚飯后

• ask_B4vEOU

  安眠藥是睡前吃嗎 還是晚飯過后一小時吃呀

• 張達

  臨睡前一小時

• ask_B4vEOU

  好的 那我知道了醫生 最主要還是自我調節 多運動 不尋思對吧

• 張達

  對。這是基本

• ask_B4vEOU

  嗯嗯 會調節好 那謝謝醫生

• 張達

  不客氣

• 張達

  有什么疑問您可以***咨詢我，歡迎再次咨詢，祝您早日康復。再見

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