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• ask_319112

  , 最近有點大便大不出的感覺，下腹部脹，大便量小有點粘。

• ask_319112

  你好醫(yī)生

• ask_319112

  在嗎

• 周樂

  你好

• 周樂

  大便怎么樣？一天幾次還是幾天一次？大便干結(jié)的還是軟的？

• ask_319112

  一天一次，有時候一天都不會大便

• ask_319112

  大便軟的，有點粘

• ask_319112

  我吃飯胃口也還行

• 周樂

  排便時間長嗎？

• ask_319112

  長

• ask_319112

  感覺拉不出

• 周樂

  那是有排便困難了

• ask_319112

  拉出來量也不多

• 周樂

  平時吃葷多還是素菜多一些？

• ask_319112

  我以前不會這樣的

• ask_319112

  我最近飲食不規(guī)律，吃的很亂

• ask_319112

  葷比較多

• ask_319112

  經(jīng)常沒有按時吃飯

• ask_319112

  額..現(xiàn)在感覺下腹部脹

• 周樂

  嗯

• ask_319112

  肚子倒不痛

• 周樂

  和你飲食習慣都有關(guān)系的

• ask_319112

  我有慢性腸胃炎

• ask_319112

  直腸炎和結(jié)腸炎

• 周樂

  那是會有關(guān)系的

• ask_319112

  我現(xiàn)在該怎么調(diào)理

• 周樂

  首先要三餐規(guī)律

• 周樂

  定時定量

• 周樂

  多吃新鮮蔬菜水果少吃葷菜

• ask_319112

  好

• 周樂

  吃飯細嚼慢咽

• ask_319112

  大便大不出該咋辦

• 周樂

  餐后半小時可以出去活動一下

• 周樂

  促進胃腸蠕動

• ask_319112

  我吃飯經(jīng)常狼吞虎咽

• ask_319112

  吃的很快很急

• 周樂

  這個不好

• 周樂

  大便不好拉的時候用點開塞露

• ask_319112

  好的

• ask_319112

  還有大便顏色感覺有點偏綠色

• 周樂

  飲食上盡量的避免高脂、高蛋白的飲食，吃含纖維素相對比較高的，尤其是番薯、玉米、紅豆、麥片、菌類這些膳食纖維比較豐富的食物。水果可以選擇香蕉，梨，蘋果，火龍果，無花果，獼猴桃這些。要堅持一段時間。強調(diào)一下，要多喝溫開水，最好一天喝***-***ml的水，這樣可以使大便變得比較軟化，也好排出。平常的時候一定要有適當?shù)倪\動。一般來說，總是臥床或者運動量比較少的容易引起便秘。吃飯細嚼慢咽，減輕腸胃負擔，飯后半小時可以出去散步一下，促進胃腸蠕動。保持相對愉悅的心情，早睡早起，不要熬夜。

• 周樂

  顏色關(guān)系不大

• ask_319112

  這樣啊

• ask_319112

  我前幾天吃了很多雞蛋

• 周樂

  很多是什么概念？

• ask_319112

  一天吃了四五個

• ask_319112

  我吃飯經(jīng)常吃的很飽很脹

• 周樂

  吃飯要七八分飽

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