咨詢抑郁癥，爆發的時候 ，連傷害自己都沒有辦法控制，很多次想過自殺，想過自殺的方式，但到現在還沒有真真正正行動過
寧波市康寧醫院 精神科
主治疾?。菏?焦慮癥,抑郁癥,強迫癥,神經官能癥,恐懼癥,厭食癥,人格障礙,癡呆
ask_31l9uw
咨詢抑郁癥，爆發的時候 ，連傷害自己都沒有辦法控制，很多次想過自殺，想過自殺的方式，但到現在還沒有真真正正行動過
徐國安
您好，我是快速問醫生的簽約醫生，很高興為您解疑答惑！
徐國安
你好，你這個需要評估一下抑郁情緒的
徐國安
抑郁癥常見癥狀:不開心（有時莫名流淚）或有孤獨感，睡不著或睡眠過多，食欲不振，做什么都沒興趣，人感覺沒力氣，心煩易怒，注意力不集中，記性變差，覺得做人沒意思還不如死死掉，感到很絕望，感覺自己沒用，對不起家人。以上12條，若有四條以上復合，則可以診斷抑郁癥，復合條數越多，抑郁癥越重。您看一下您有哪些符合，然后告訴我，我給您進一步的建議。
徐國安
具體有什么壓力嗎
ask_31l9uw
除了對不起家人，其它我都占了
徐國安
你好，根據你的這個描述的話，那考慮你的意義情緒還是有的啊，意義情緒的話會影響到你的生活質量，影響到你的人際關系和社交功能，建議還是好好調整一下情緒，人在狀態好的時候包括做事啊，或者說交流啊，都會比較好的。
徐國安
教你一些調整的方法，平時的話，最重要的是自我調整，如果比較嚴重的話，建議去醫院進行一個評估以及治療的，目前抑郁的話治療效果還是很好的。
徐國安
自我調整首先是改變目前的生活狀態，目前的抑郁讓你變得不想動不想交流，只想一個人，讓你對什么都不感興趣，讓你變得沒有自信。而我們就要對抗這種情緒，我們就需要多參與社交活動，多進行人際交往。以積極的心態去面對生活，讓自己動起來，堅持鍛煉身體。以飽滿的姿態去面對生活。這樣情緒也會跟著改變，運動多巴胺的分泌可以幫助我們調理情緒，而運動導致的疲倦感能改善睡眠。
ask_31l9uw
雖然是廣西人 但也是第一次在這邊工作 兩年。只有一個朋友。而且 只是普通去逛街吃飯。不談心的朋友，因為她比我小。所以不談心。而且年輕到現在。叫我出去 玩也沒出去過，
徐國安
嗯，建議是慢慢的拓展自己的交際圈的，這樣不會太孤單，通過社交自己的興趣自己動力也會被調動起來的
徐國安
最重要的是生活要有激情，這是調整情緒最好的方法
ask_31l9uw
我是一家餐飲奶茶店店長。上班是店長 下班就是自己
徐國安
是的，這種生活方式對情緒不利，不過你情緒的問題應該有原因吧，根源也可以解決解決，我教你的是改變自己情緒的方法，都可以調整起來
ask_31l9uw
今天又再一次經歷一次。被困在三樓，沒有逃生通道，沒有樓梯，電梯也是壞。隔音很好，我看到樓下保安了。喊了他又聽不到，玻璃外面是看不到里面的，電梯上上下下很多人。大哥唱歌的聲音我都聽到了。為何我喊那么大聲 沒有人聽到，我掰開電梯門。看到里面電梯的光了。還是沒有人 理我。在里面困了一個小時，
ask_31l9uw
***年，被我媽 拿枕頭捂我的臉的時候。也是，三層樓都是我們廠的人，對立面還有人在洗澡。我這么哭 哭那么久也沒有人。來敲門。問問 怎么了，已經很晚了，對面有人洗澡隔的也不遠，我媽 她扯我的頭發，用手抓擰我的肚子， 持續很久，一晚上都沒有停下來，第二天 滿頭血塊都硬在發根底下，那天我以為 我要死了，很崩潰很崩潰，我沒有辦法喊救命，她控制我不讓我哭。也不讓大聲哭，或許那天晚上 哭的聲音。根本不大。沒有人發現
徐國安
你好，這是一種創傷后體驗，在應激的時候我們的感官都會發生變化的，會感覺恐怖自己害怕，這個時候有些感受是不真實的
徐國安
建議還是要慢慢的走出目前的狀態，重新開始自己的生活的，以前的陰影不會忘記，但是盡量不要對以后造成太大的影響，畢竟路還很長
ask_31l9uw
從小都是被我媽媽家暴，我在村里逃離過三次 一次是學前班 一次是五六年級。一次是初一。
ask_31l9uw
長大了 也經歷一段感情 兩年。以前我以為捂會嫁給他。會跟他結婚。最終 我還是鼓足勇氣 離開他。 我很愛他。很喜歡他 想在一起 想結婚。但是跟他在一起。我只會跟痛苦。甚至 無數次。想結束自己。不想再這么累了
ask_31l9uw
最厲害的 一次因為不得理解，發生了 爭執，我心里想的不是這樣，被說成那樣，我難過的 頭撞墻 額頭鼓起大包，難過到感覺就卡死在哪里。出不去。 我絕望到抓自己的頭發。自己哭到哭不出來，對什么也沒有期待，如果不是有這份工作。和有個人 在旁邊。我早就選擇 離開這個世界。我只是希望 我離開的時候。自己一個人。不想被任何人知道，等他們發現的時候。我已經走了 很久。我現在一個人。也隨時做好了準備。 因為我一個人。家人也很少聯系?；静宦撓蹬笥岩彩?。 所以就算走了 也不會有人知道的
ask_31l9uw
有一次回家 在老家。我媽進家門了 我沒有跟她進去，我根本不敢跟她同在一棟樓，我跟害怕 我突然就沖出來，到時候應該怎么解釋，所以這輩子。都不會與她同住一張床 一棟樓
ask_31l9uw
人多就無所謂
ask_31l9uw
***年 滿16歲虛歲 17在東莞工作。新換一份工作。自己本來就沒有什么錢。兩百塊錢， 辦了一個健康證。吃飯 就沒有了。晚上還被搶劫，過了半個月。正好我老爸 打電話來，跟我要錢，可我也沒有錢，順便我告訴她 我被搶劫，老爸說：管你什么被搶，什么時候有錢給我，明天叫你姐打電話給我。掛了。
ask_31l9uw
以前在家 我覺得。我爸爸 就是我心里最好的爸爸。我被罵 被打。他總是會保護我，自那次開始 我才覺得。除了我的奶奶對我好關系我，就沒有了
ask_31l9uw
***年，女孩 ***-***年。自己工作養自己。從來不跟家里要過一分錢
ask_31l9uw
你說我這樣是抑郁嘛 ，我在這個世界。沒有任何的希望和牽掛，隨時做好離開的準備，除了我的奶奶，但我看到有人孝敬她 對她好。就夠了。無需牽掛
徐國安
很能理解你的經歷，正是因為這些經歷，一直都影響著你，影響你的情緒，影響你的人生觀。我想說的是，我們有不美好的過去，有痛苦的經歷，有難以忘記的痛楚。可是生活也有美好的一面，你長大了，以前的生活你不能做主，現在你可以，你可以過你想要的生活，你可以經濟獨立，可以享受很美好的生活
ask_31l9uw
或許我也是因為那段感情 影響的爆發
徐國安
你這個是有抑郁情緒的，不過可以理解，每個人經歷這些都會有抑郁情緒的，更多的是創傷后情緒
ask_31l9uw
是抑郁癥嘛
徐國安
情緒肯定是會爆發的，只是點不一樣，因為你太在乎那段感情了
徐國安
已經符合抑郁癥的
ask_31l9uw
輕度嘛
徐國安
中度以上了的
徐國安
這個并不重要
ask_31l9uw
那怎么辦
ask_31l9uw
是病嘛？
徐國安
重要的是你要去調整自己，我上面教你的自我調整的方法，你要學著去改變。還有必要的時候去醫院評估藥物治療也是可以的，我也推薦你進行一些心理治療，對你既往的事情有一些幫助的
徐國安
你要慢慢的改變自己現在的狀態
徐國安
情緒好的時候想法也不一樣的
ask_31l9uw
去醫院看這個 要多少錢
徐國安
這個就是掛號費，具體就是一些心里測驗的費用，心里測驗不做也不用錢，其他如果配藥，藥也不貴的
ask_31l9uw
找心理醫生嘛
ask_31l9uw
而且我經常腦子用點力。想點東西就頭痛。
徐國安
心理醫生是心理治療的，你要去精神心理科先情感科專家
ask_31l9uw
包括工作也是
徐國安
你這是神經衰弱的表現
徐國安
容易疲勞
徐國安
和精神狀態不好有關系
ask_31l9uw
我目前的狀況。不去看醫生的話，會有什么影響嗎
徐國安
影響你的工作效率，影響你的人際交往，最重要的是影響你的生活質量，讓你活在不開心中，等你情緒好了，你的感受完全不一樣的
徐國安
開心每一天和郁郁寡歡的狀態完全不一樣的
ask_31l9uw
得抑郁的。是不是都是自己活該 自己的的問題？
徐國安
不是的
徐國安
往往都是壓力過大
ask_31l9uw
確實。影響我工作 很多?？偸峭?p>
徐國安
你是因為童年的一些應激
徐國安
所以接受治療會好起來的
徐國安
完全可以康復的
徐國安
以后治療過程有問題也可以繼續溝通
徐國安
抑郁治療可以完全恢復，但是不要輕易的停藥
ask_31l9uw
還是等我下一次。想好了再去吧。自己一個人去醫院。也是少有
徐國安
有機會就盡快做起來，因為已經影響工作了，避免惡性循環，打斷這個循環，讓自己的情緒早點好起來，這樣慢慢的所有的都會朝好的方向有
ask_31l9uw
你說 我要不要開始新的戀情。有一個男孩子 很喜歡我
ask_31l9uw
喜歡我，也沒有教過女朋友
徐國安
可以開始的，愛情也是情緒的催化劑，不過我建議以用平常心對待，你的情緒本身容易波動，我擔心你會情緒化
ask_31l9uw
***年底認識。15年到現在依然喜歡。也在等
徐國安
用好的狀態去面對感情
徐國安
那可以開始的
徐國安
我也希望你們幸福
ask_31l9uw
愿我能卸下所有的過去，平常心對待
徐國安
所以我建議你用好的狀態去面對感情，不管是去醫院還是通過自我調整，我都希望你努力的
ask_31l9uw
我試試看吧
徐國安
是的，積極的面對未來
徐國安
嗯，加油吧，如果去醫院以后有什么問題也可以繼續溝通
ask_31l9uw
好。謝謝您
徐國安
好的，不客氣
展開全部內容
