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• ask_044896

  , 失眠該怎么辦？。。。。。。。。。。。。。

• ask_044896

  在嗎

• 李慧

  你好

• 李慧

  失眠多久了？

• ask_044896

  好久了

• 李慧

  具體時間

• ask_044896

  總是3.4點才睡，大概過年到現在

• 李慧

  以前沒有過嗎？

• ask_044896

  也有

• 李慧

  一般多久出現一次

• ask_044896

  這個不知道。。。

• 李慧

  但是以前也發生過

• ask_044896

  也是經常的事

• 李慧

  發生什么事了嗎？心理壓力大？焦慮？抑郁？受刺激？

• ask_044896

  也沒有發生什么事，也不會心理壓力大那些，

• ask_044896

  估計是老是玩手機。。。

• ask_044896

  一躺下就玩手機一直不睡覺

• 李慧

  做過檢查了嗎？比如睡眠腦電圖，甲功五項？

• ask_044896

  沒有

• 李慧

  嗯嗯，最好是做一下，可以幫助你了解你失眠的原因

• 李慧

  一般失眠都是有原因的

• 李慧

  有的時候是軀體疾病的先兆

• 李慧

  也有季節交替導致的

• 李慧

  也有心理壓力大，受刺激，學習壓力等一些因素

• ask_044896

  可能是最近太疲勞了，導致我前幾天開始左后背痛左前胸痛，

• 李慧

  如果心理因素還有理解交替，生活作息不規律都好說，就怕是軀體疾病導致的，

• ask_044896

  現在就是有疾病，那邊的醫生叫我調整作息時間。。。然后我就來問心理醫生了。。。

• 李慧

  有什么疾病？

• 李慧

  那邊醫生怎么診斷的？

• 李慧

  找到原因了就要從病根上入手

• ask_044896

  就是左前胸左后背疼痛，然后說過度勞累造成的，說要調整好作息時間，

• 李慧

  哦，是這樣，你平常從事體力勞動多？

• ask_044896

  沒有

• 李慧

  過度勞累是怎么回事？

• ask_044896

  就是太勞累了估計，3.4點睡覺9點不到就去上班了

• ask_044896

  然后中午12睡到3.4點上班，晚上就好精神睡不著

• 李慧

  那說明你不是過度勞累，只是因為睡眠不足導致的神經衰弱的癥狀

• 李慧

  睡眠不足是日常作息不規律導致的

• ask_044896

  。。。那該怎么才能調整過來

• 李慧

  失眠癥雖然是有原因是，但是一般診斷起來只要是睡眠時間短，白天沒精神，一周持續兩天，超過一個月就可以確診了

• 李慧

  治療失眠一般應用改善睡眠的藥物

• 李慧

  你可以先吃谷維素，維生素B1，和褪黑激素試試

• 李慧

  都是保健營養品，沒有副作用，你不用擔心

• ask_044896

  吃三種藥嗎

• 李慧

  對，一起吃

• 李慧

  褪黑激素改善睡眠，谷維素和維生素B1營養大腦神經，改善精神衰弱

• 李慧

  藥店都有售，非處方藥，不是藥品，是保健品

• 李慧

  效果還可以，

• 李慧

  很多人吃后反應效果不錯

• ask_044896

  買那個牌子的。。。

• ask_044896

  圖片僅醫生和患者本人可見

• 李慧

  無所謂哪個牌子，成分都一樣

• ask_044896

  圖片僅醫生和患者本人可見

• ask_044896

  是這些嗎

• 李慧

  對，你先吃吃試試，我們平常學習用腦過度，也會吃谷維素和維生素B1

• ask_044896

  好

• 李慧

  最主要是調整作息時間，從病因下手

• 李慧

  還有什么問題嗎？

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