咨詢實錄內容

• ask_rnPqk8

  腦殼不痛不昏 說不出來的感覺 高三 最近有點晚睡

• 張濤

  你好，最近休息不好？壓力太大了吧

• ask_rnPqk8

  是正常的嗎

• ask_rnPqk8

  前幾天腦袋會偶爾痛

• ask_rnPqk8

  就是痛一下

• ask_rnPqk8

  每次痛的地方都不一樣

• 張濤

  以前有過這種情況么

• ask_rnPqk8

  這幾天就是感覺上網課注意力有點不能集中 腦袋也不痛不昏

• ask_rnPqk8

  但是不寫作業就沒沒這種感覺。。

• ask_rnPqk8

  以前好像沒有注意過

• ask_rnPqk8

  我這段時間都是一點睡 七點半起床

• 張濤

  應該沒什么大問題，是休息不好，精神緊張引起的

• ask_rnPqk8

  那一點睡對身體壞處大嗎

• 張濤

  長期來說對身體不好，最好保持每天7小時睡眠

• ask_rnPqk8

  我上半年在藝考集訓

• ask_rnPqk8

  每天都是兩點才睡

• ask_rnPqk8

  現在回學校了 只能一點睡覺

• ask_rnPqk8

  我可不可以去開點中藥治理呢

• ask_rnPqk8

  我睡眠不足 每天起來渾身都酸痛

• ask_rnPqk8

  我也有頸椎病

• 張濤

  最重要的就是早點睡，吃藥只能是暫時緩解

• ask_rnPqk8

  那我渾身酸痛正常嘛

• 張濤

  平常活動比較少吧

• ask_rnPqk8

  你

• ask_rnPqk8

  嗯

• ask_rnPqk8

  基本都是坐一天

• 張濤

  經常適當活動活動

• ask_rnPqk8

  嗯嗯好吧

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